Kako da očistite creva zar ne?

Moderni život je tako dinamičan, nije imala dovoljno vremena da jasnog planiranja ishrane. To je velika greška gotovo da je svaki stanovnik naše planete. Česti grickanje brze hrane, nepismeni spoj hrane i mnogi drugi faktori doprinose zguru i intoksikacije. Stoga, prije ili kasnije, ljudi su se pitali kako za čišćenje crijeva. Do danas, stručnjaci nude razne metode: od promjene ishrane i svjetlo ishrane i završio sa radikalnim zahvatima kao što su pranje.

Kako biste očistili crijeva? Klistir - pouzdan asistent u svakom trenutku

Naravno, ni jedna metoda ne daje apsolutnu garanciju, ali klistir dopušta da se postigne željeni rezultat od 80%. Ova metoda je lako implementirati i kod kuće, osim što je potrebno jako malo vremena. Međutim, rutinska upotreba ove metode pročišćavanja nije pogodan jer osim toksičnih tvari isprane i sve korisne elemente koji daje tijelo da primi cijeli niz vitamina. To znači da se imuni sistem će biti previše ugrožena, tako da je infekcija i bakterija lakše da se širi po celom telu.

Dakle, ako se pitate kako da čiste crijeva klistir, prva stvar koju trebate obratiti pažnju na sastav za pranje. Stručnjaci sugeriraju koristeći obične vode ili biljnih čajeva, odličan omekšavajuću učinak biljnih ulja imaju. Ko eksperiment može pripremiti sljedeći sastav: sok od pola limuna pomešan sa žlicom meda i razrijedite mešavinu čašu tople prokuvane vode. Neki napraviti kafu klistir, jer se pravi jaku kafu (čašu vode - 3 supene kašike proizvoda), a zatim je smjesa pažljivo filtrira, i on je spreman za upotrebu.

Kako očistiti crijeva bez klistiranja? Mijenjanje dijeta

Većina bolesti i smetnje u organizmu su povezani sa pogrešno izabran hrane. Često ljudi su tako strastveni o svom radu, koji je povukla dobiti manju ulogu hrane. Večerali smo u restoranima brze hrane, večera kod kuće poluproizvoda, kupujemo u supermarketu genetski modificirane proizvode. Kada smo očistiti crijeva kod kuće, moramo misliti kroz svaki detalj. Ručkove i grickalice kuhati kod kuće i spakovati ih u posebne kontejnere za ponijeti sa sobom na posao. To je potrebno povećati unos voća i povrća, jer sadrže veliku količinu vlakana koja promovira brzu probavu ostataka hrane. To bi trebalo da bude kako treba u kombinaciji jela, kao što su ribe i mesa služio sa povrćem i zelje, i jesti žitarice kao zasebna jelo. Također ne zaboravite o sportu i naknadu ravnoteže vode.

Pomažući proces posebnih sredstava

Tokom spor metabolizam Preporučuje se dodati vlakno do glavnih jela, jogurt i jogurt. Jedan kašiku na čašu kefira prije spavanja - i zaboravite o problemima s metabolizmom. Nedavno često govorimo o tome kako očistiti crijeva aktivni ugljen. Ovaj lijek stvarno je dobar adsorbens, upijajući toksina i izlučuju ih na prirodan način. Međutim, treba imati na umu da su apsorpciju vitamina i predmet, dakle, čišćenje stopa ne smije biti veća od dvije sedmice. Nemojte se bojati eksperimentirati - i vi ćete postići željene rezultate.