Kako da biste dobili osloboditi od plina

Nadutost može biti posljedica mnogih bolesti. Stoga, u slučaju povećanja proizvodnje plina na pozadini neprijatne ili bolne senzacije, bolje je da prođe inspekciju. Dešava se da je nadutost redovno čini se oseća, a organizam kao cjelina ostaje zdrav. To je znak da vam je potrebno da se revidira svoju ishranu.

Osloboditi gasova studirao dodatke

Pažljivo proučiti sastav proizvoda na etiketama da se isključe iz dodataka ishrani - E. U gotovo svim zemljama nastavljaju istraživanje o efektu hemijske komponente hrane na ljudski organizam. Definitivno, nadutost može biti izazvan jedan od dodataka prehrani, kao pojedinac neželjena reakcija na dijelu probavnog sistema. Kojoj klasi kemijskih sastojaka postala faktor nadutosti često moraju istražiti na svoju ruku. U samo nekoliko dana, možete odrediti ovaj procesom eliminacije. Dovoljno je biti svjestan, to znači da prva znamenka koda. U pismu E stoji za - dodatak prehrani.

Ide nakon E cifra 1 - boje.

- Slika 2 - konzervanse.

- Slika 3 - antioksidanata.

-tsifra 4 - stabilizatore.

-tsifra 5 - emulgatora.

- pojačivača okusa - slika 6.

Definiranje provokator nadutost, to je da napuste njegovu upotrebu.

Kako da biste dobili osloboditi od plina, odvajajući mismatched proizvodi

O proizvodima koje kažu da se ne može kombinirati ako komponente jedan sastojak ometa tijelo apsorbuje druge tvari. To je kako se ispostavlja u stomak reakcija fermentacije, truljenje, kao rezultat - nadutost. Dakle, nemoguće je da jedete u jednom obroku tjestenina s mesom, krumpirom, gljive, mlijeko sa krastavcima. Za mnoge ljude, proces fermentacije počinje nakon večere jede slano glavno jelo i uzeo slatkiša za desert. Da biste izbjegli nadutost obrok nije potrebno završiti kisele voće, kao što su citrusa. Mnogi nutricionisti se slažu da voće je bolje jesti odvojeno. Probavljivost minerala će se povećati, a neželjenih efekata od manje kisele reakcije.

Kako da biste dobili osloboditi od plina, odustajanje određenih namirnica

Proces probave određenih pojedinačnih proizvoda u mnogim zdravih ljudi izaziva nadutost. Često je vrlo korisno i potrebno materija u ishrani. Potrebno je da ih isključiti prije odlaska na javnom mjestu i uzeti u obzir karakteristike organizma. Mahunarke, zbog povećanog sadržaja sirove vlakana, obrađene u crevima sa oslobođenje plinova. Klice svih vrsta, posebno brokula, može pokvariti gala večeru. Gazirana pića zahtijevaju određenu odgovornost za njihovo korištenje. Kruške, grožđice, banane i jabuke se smatraju teškim sa voćem. Mlijeko i hranu od njega kod mnogih ljudi, posebno oni stariji uzrokovati primjetan nadutost.

Kako da biste dobili osloboditi od plina, koristeći dijetetske proizvode

Snaga, čiji je cilj rješavanje hroničnih nadutost počinje sa non-masnom mesu. Mnogi ljudi prilično mjesec dana ostati na dijeti s proteinima bazu da se nosi sa ovim problemom. Prednost se daje na piletinu, puretina, riba. Nutricionisti naglašavaju šargarepa. Pijte do 1,5 litara tečnosti, dozvoljena upotreba kave, čaja, soka. Glavna stvar je da se ne pokvari terapijskog efekta sode. Žitarica za ishranu pogodan riža, koja je lakše za varenje ostale žitarice. kuhanje je važno. Sirovo povrće su teže interne obrade i probavljaju uz oslobađanje gasova.

Osloboditi se plin u crijevima preko mirođija vodichki

A lijek se može kupiti u ljekarni ili pripremljeni kod kuće. Komorač sjeme slomiti u blenderu ili mlin za kafu. Sipajte u termos 1 žlica mljevenog kopra pour kipuće vode (1,5 šolje). Infuziju piva termos nekoliko sati, onda je moguće da se filtrirati. Postupak za upis: pola šolje tri puta na dan. Preporučuje se da piti kopar vodichku dobro prije jela (1 ili čak 2 sata).

Osloboditi od gasova u stomaku preko peršun

Ako ne postoje kontraindikacije za korištenje peršuna, možete staviti mnogo zelenog lišća u obroku svi osim trudnica. Nakon peršun ima neuspelog efekt.

Da biste poboljšali terapeutska svojstva peršuna protiv nadutosti priprema infuzija korijena.