Kako čistiti tijelo u roku od nekoliko dana

Možda, sa svakom slučaju, takvoj situaciji kada je potrebno da izgubite na težini, dati tijelo sportski izgled. Sada mnogi ljudi su postali zainteresirani za pitanje kako očistiti tijelo. Danas većina ljudi misli o problemu viška kilograma, jer počinje da shvate da je lijepa, zategnuta telo izgleda impresivnije od spuštenim i masti. Vitke djevojke i dječaci osjećaju puno više samopouzdanja od onih koji imaju višak kilograma. Pa kako očistiti tijelo, možete pitati. Dovoljno da se prženu hranu i potrajati na svjetlo dijetu. Da vidimo što možete učiniti sa svojim tijelo u samo nekoliko dana!

Da ne moraju se očistiti svaki mjesec, morate voditi aktivan život, zaboravi na loše navike i početi da se bave sportom. Sport čini mišiće raditi da se spali kalorija, a sa njima, i masti, koji se deponuje u mnogim mjestima. Prije nego što objasnimo karakteristike ove dijete, ja vam kažem, nakon toga bi trebalo ići na zdravoj ishrani rezultatu dijeta ostala u vašem organizmu, ali ne i nestao za nekoliko dana. A sada nastaviti!

Sada postoje toliko različitih dugoročnih dijeta koje pomažu ljudima da izgube težinu i dobiti tonirana atletska tijela. Ali, ako vam je potrebno nekoliko dana da izgube višak kilograma, a zatim pročitajte na! Ova dijeta je dizajniran za dva dana, ali možete povećati vremena ovisno o težini, koji treba da riješi. Ja to zovem dijeta tropske-mineralna, jer ova dva dana ćete jesti povrće, voće i piti sve mineralne vode.

Na prvi dan ujutro jesti grejpfrut ili dva naranče, snack nekoliko kriški jabuke i grožđa bobica. I oni koji su obično ujutro pije kafu i čaj, zamijeniti ove pića mineralne vode. U svoje mjesto ujutro bi jesti samo grejpfruta kao čisti tijelo brzo i efikasno u stanju da samo on. Između doručak i ručak možete jesti salatu od grožđa i kivija. I popiti je mineralna voda potrebno. Ručak ćete biti iz tropskih salata uključujući grejpa, jabuke i mandarine. A za večeru, možete jesti bananu, ali samo jedan. Kao što možete vidjeti, prvi dan ishrana bogata voćem, jer imaju nizak sadržaj kalorija.

Drugi dan će biti ispunjen s povrćem, jer ubrzati proces gorenja. Bez povrće nije "radila" na dijetu. Pročišćavanje tijela odvija cijeli dan, ali u cilju povećanja efekta, to možete učiniti neke lagane vežbe kao što su čučnjevi, sklekovi, pritisnite. Samo ne preteruj, možete izgubiti svijest od oštar skok. Sada na svoju ishranu na drugi dan dijete. U jutarnjim satima, potrebno je napraviti nekoliko pečenog paradajza na roštilju. Za ukus, možete dodati začine. Također, piti sok od mrkve, to će vam dati energiju za cijeli dan. Tokom snack možete shvatiti za sebe salata od krastavaca, celer, paprika. Možete koristiti sok od limuna po ukusu. Za večeru, imaju neke pari povrće, odnosno karfiol, paradajz, patlidžan, celer, i začinite sve solju i crni biber. I kao piće, koristite "pravi prijatelj" - mineralne vode. Za ručak, napravite salatu od paradajza i krastavaca - to će biti savršen kraj za svoju ishranu.

Tokom ova dva dana je brzo čišćenje organizma. Dijeta ima za cilj da u najkraćem mogućem vremenu ste bili u mogućnosti da uklonite maksimalni iznos gubitka težine, ali osim toga opremljena veliku količinu vitamina i minerala. Nadam se, sada da znate kako očistiti tijelo i steći prekrasnim figuru. To je do vas!