Kada je najbolje da se začne dijete i kako se pripremiti?

Family Planning - pametan izbor za par koji želi imati djecu. Razmisli o svim važnim tačkama, pripremiti fizički i psihički vrlo važno. Uparen sa dobrim zdravljem ne moraju tražiti načine da začne dijete, sve Trebalo bi se dogoditi vrlo brzo i prirodno, ali neki priprema vrijedi što svi isti. Kakav i kada ih početi?

Priprema za tri mjeseca prije očekivanog datuma

Najbolji trenutak za začeće se smatra do jeseni, sezona voća i povrća nakon ljetnog odmora. Ali da sjedi mirno i čekati za septembar nije potrebno. Za početak da shvati kako je zamisliti zdravu bebu, potrebno je da napreduje. Da biste zakazali trudnoća protekla bez iznenađenja i izazove, na prvom mjestu treba biti ispitan od strane doktora. To je važno ne samo da posjeti ginekologa, koji će odrediti kako tijelo je spremna da rađa djecu, ali i stomatolog, kao i anestezija i X-zraka za vrijeme trudnoće je nemoguće, i bol u zubima može biti prilično. Ne smetaju, a posjet audiolog da bi se isključila hronične infekcije. U prisustvu bilo koje bolesti treba da konsultuju lekara ili specijaliziranih tehničara. Tate će biti korisno da posjetite urologa i testirati. Ako se ne postigne odgovor na pitanje "kada je zamisliti dijete", neophodno je da se odrekne loše navike. Žene trebaju smanjiti unos kofeina i soli. Muškarci na vrijeme je da zaboravim sauni ili na plaži, u neposrednoj blizini donje rublje. Dijeta roditelja mora biti zdrav i raznolik, korisno je uzimati vitamin kompleksa, ima više obojene povrće, morske ribe, crvena mesa, isključujući dimljeni, začinjena i pržena. Posebno slani i dimljene štete papam - od takvih proizvoda opada aktivnost spermatozoida.

Priprema za mjesec dana prije začeća

Ako je u rujnu, kada je najbolje da se začne dijete je blizu, ili ako ste sigurni u svoje zdravlje i dobru ishranu, tako da su odlučili da se ne pridržavaju kalendara, možete nastaviti u završnoj fazi izrade. Prestati sa uzimanjem hormonskih kontraceptiva ili ukloniti spirale, ne uzimaju antibiotike - ovo je važno i za žene i za muškarce. Smanjite unos alkohola na minimum dozu, pijte samo visoko kvalitetne napitke. Kako bi se osigurao brz rezultat može odrediti točan datum ovulacije. Neka bude prilično jednostavno. Menstrualni ciklus traje oko 28 dana. U sredini i oni su pet ili šest dana, kada je zamisliti dijete. Najpovoljniji dan je dan ovulacije, može se izračunati uz pomoć ginekologa, stalno posmatranje ili mjerenje tijelo bazalne temperatura.

Šta ako koncepcija nije dogodilo?

Da biste utvrdili tačan datum, kada je najbolje da se začne dijete, nije dovoljno. Priroda ima svoje stavove o ovom pitanju. Zbog toga uznemireni ako sve nije radio od prvi put, definitivno ne isplati. Nastaviti održavati zdrav način života i jesti, uživati svaki dan, a ne mislim da nešto može biti u redu. Previše nervozna atmosfera i proces transformacije oplodnje u strateški cilj neće donijeti zadovoljstvo na bilo koji od potencijalnih roditelja. Opustite se i uživajte u trenutku. Samo u tom slučaju, beba neće oklijevati da se rodi.