Funkcije vode u ljudskom tijelu

Svako od nas mora su čuli frazu da je ljudsko tijelo je u velikoj mjeri sastoji od vode. Pitate li se zašto je to tako? Zašto nam je potreban takav velike količine tekućine i generalno što je funkcija vode u organizmu?

svojstva

Voda ima sljedeća svojstva:

• prije svega to je dobro otapalo (za hranjive tvari i toksičnih);
• promet;
• Ona ima visoku specifičnu toplotu i toplotnu provodljivost;
• može ispariti;
• u stanju da hidrolizuje drugih supstanci (t. e. se rastaviti pod djelovanjem svojih ili podijeliti u njemu).

Uz ove osnovne osobine vode obavlja broj vitalnih funkcija u tijelu svakog živog bića. Neka nam ih detaljno ispitati.

funkcije vode u tijelu

Ljudsko tijelo je u prosjeku 75% vode. Ovaj omjer varira s godinama, nažalost naniže.

Voda, kao glavni sastojak svih telesnih tečnosti, naročito krvi, koja sadrži više od 90% i to obavlja sljedeće funkcije:

• regulacija temperature tijela;
• eliminaciju toksina, toksina i otpadnih proizvoda;
• transport nutrijenata i kisika;
• apsorpcija i probava hrane;
• transportne funkcije;
• suspenzija zglobove i sprečavaju njihovo trenje;
• održavanje ćelijske strukture;
• zaštitu tkiva i organa;
• poboljšanje metabolizma.

funkcije vode u termoregulaciji procesi kako bi se osiguralo konstantnu temperaturu tijela na ćelijskom nivou isparavanjem i znojenjem. Svojom sposobnošću da nose dovoljno velika količina toplote, vlage, kruži u ljudskom tijelu, on je vodi tamo, gdje je u višak, i dodaje na mjestu gdje to nije dovoljno.

Šok-upijajući funkcija u organizmu vode pružaju zbog visokog sadržaja u sinovijalne tečnosti zglobova. Ovo sprečava trenje površina spoja tokom utovara i rad zglobova i također određene zaštitne tampon za moguće padova i ozljeda.

Voda se ponaša kao transport potrebne priključke, zahvaljujući svom velikom površinske napetosti. Dakle, ona može prodrijeti svugdje, čak iu međućelijskim prostorima, donoseći organa i tkiva potrebno hranjive tvari i donose svoje proizvode otpad.

To je opšte prihvaćeno da je količina tekućine pijete ovisi mentalnu sposobnost čovjeka. Dehidracija ugrožava ne samo gubitak snage, energije, pojava glavobolje i vrtoglavice, ali i pad u performansama, memorije i mogućnost fokusiranja na relevantne informacije.

Također, s obzirom da s godinama, količina vode kao komponenta tijela se smanjuje, neki istraživači pretpostavlja odnos između količine tekućine i proces starenja. Zbog toga, osobe starije dobne skupine su posebno blisko da se približi obroka vode.

U posljednjih nekoliko godina, češće karakteristika vode, te u prevenciji mnogih bolesti, uključujući i rak. Vjeruje se da što više tekućine koristimo, više se čini, a uz to, organizmi koji uzrokuju bolesti, njihovi metabolički proizvodi, toksina i kancerogena koja potencijalno može biti odskočna daska za razvoj raka.

Dakle, sve funkcije vode su važni za normalno funkcioniranje svih organa i sistema, i za ugodan i zdrav život.

Zanimljivo je, ali činjenica

Što manje vode ulazi izvana, to više akumulira unutra. To znači da ako ste nepravilne i nedovoljne količine tekućine pijete, onda sljedeći put ulazi u tijelo zadržava vodu, držeći je za rezerve. Prema tome, čovjek je ne samo svoje sebe subjekata na razne bolesti, ali i dobijaju na težini.

Prvi signal, što daje vaše tijelo manjak vode što je poznato svim umor. Ako dugo vremena ne da nadoknadi gubitak telesne tečnosti, osoba počinje osjećati bolove i nelagodu u zglobovima u kičmi. U telu nagomilanih toksina, imuni sistem je smanjena, a osoba postaje podložnija bolestima, posebno zarazan.

VAŽNO!

Svaki dan treba konzumirati 1,5-2 litara tečnosti. Redovno konzumiranje visoko kvalitetne vode će vam dati osjećaj vedrine i plime snaga, poboljšanje probave, će prestati gnjaviti glavobolje i drugih neugodno osjećaje. Ne samo da će biti bolje, ali će svakako izgledati bolje.

Preporučuje se popiti čašu vode na prazan želudac. Tokom dana, dnevna stopa da se ravnomjerno raspoređuje. Bolje piti negazirane vode, na sobnoj temperaturi.

zaključak

karakteristike vode kod ljudi su različiti i brojni. Stoga, ne zanemariti tako važan dio vaše dijete. Troše vode u odgovarajućim količinama i biti zdrav!