Bern Eric: transakciona analiza kao metod psihoterapije

Eric Berne postao je poznat širom svijeta za psihoterapiju i psihologiju zbog svoje teorije komunikacije između ljudi i njihovog odnosa prema sebi i drugima. Transakcionu analizu Eric Berne studirala su mnogi psiholozi koji su se složili da osoba živi život prema scenariju koji je postavljen u detinjstvu. Mnoge reči roditelja postavljaju stereotipno ponašanje osobe, to određuje kvalitet svog života i komunikacije. Šta je ovo - transakciona analiza kao metod psihoterapije? Koja je njegova suština i koristi čoveku?

Šta je teorija transakcione analize Eric Berne?

Smatra se da je psihološki model koji odražava analizu ponašanja i interakcije osobe u grupi iu sebi. Ova teorija je postala veoma popularna zbog dostupnosti koncepata i objašnjenja odgovora ljudskog ponašanja.

Glavni postulat ovde je da u određenim okolnostima osoba može da postupi prema kojim od tri pozicije I-ja. Bern Eric je skrenuo pažnju na ove pozicije. Transakcijska analiza potiče od psihoanalize, stoga proučava i proučava duboke aspekte ljudske psihike.

Za psihoterapiju važna tačka primjene ove teorije je izjava da svaka osoba može da nauči razmišljati i odgovoriti na svoje postupke, pre svega verovati senzacijama i potrebama, donositi odluke i graditi lične odnose. Sa te pozicije, teorija Eric Berne je veoma efikasan način pomoći osobi da reši životne probleme.

Pozicije u transakcijama

U ovoj teoriji, struktura ličnosti koja se lako može uočiti su tri ego stanja: Roditelj, Dete, Adult. Svaka od njih se značajno razlikovala od druge, imaju skup karakteristika ponašanja, razmišljanja i osećanja.

Veoma je važno da terapeut shvati kakvo stanje osoba radi na jedan ili drugi način i šta se može promeniti u njegovom ponašanju, tako da on može biti harmonična osoba, kako je rekao Bern Eric. Transakcijska analiza pretpostavlja tri osnovna pravila koja se odnose na ove ego stanja:

• Svaka osoba po godinama je bila mala, tako da nešto može učiniti pod uticajem ego stanja Dete.
• Svako (sa normalno razvijenim mozgom) ima sposobnost da donosi adekvatne odluke i procijeni realnost, što ukazuje na to da on ima državu ega.
• Svi smo imali roditelje ili osobe koje ih zamjenjuju, tako da imamo ovaj početak, izražen u roditeljima ego-države.

U srcu psihoterapije uz korištenje transakcione analize je pomoć u razumijevanju neproduktivnog stereotipnog ponašanja od strane osobe. Analiza transakcija, koja se javlja uz pomoć stručnjaka, pomaže osobi da postane produktivnija u potrazi za rješenjima, u realizaciji realnosti, u postavljanju daljih ciljeva.

Vrste transakcija u psihoterapiji

Svaka interakcija između ljudi, verbalne ili neverbalne, zovu se transakcije u teoriji, koje Bern Bern izvlači. Transakciona analiza unutar psihoterapije podrazumijeva proučavanje ljudskih odnosa, kao i potragu za rješenjima nastalih problema.

Važno je da stručnjak utvrdi koji su programi doveli do poteškoća u odnosu. Postoje dve vrste verbalnih i neverbalnih interakcija:

• Paralelno;
• Cross.

Paralelne metode interakcije

Psihoterapeut, koji radi sa klijentom, određuje koje vrste transakcija je korišćeno. Paralelno su konstruktivan odnos. U ovom slučaju, ego pozicije moraju se podudarati. Na primjer, transakcija s pitanjem "Kako ste?" A odgovor je "Sve je dobro!" Napravljen je sa položaja odraslih. U ovom slučaju nema interakcije.

Cross-transakcije

Križevi mogu izazvati sukobe. Ovo je interakcija u kojoj je stimulus (pitanje ili apel) neočekivana reakcija sa položaja druge države ega. Na primer, pitanje "Gde je moj sat?" A odgovor: "Odakle ti, idi tamo!" - transakcija sa pozicija odraslih i roditelja. U ovom slučaju može doći do sukoba.

Još uvek postoje skrivene transakcije (na psihološkom i društvenom nivou). U ovom slučaju, važno je analizirati podsticaje ljudi koji međusobno komuniciraju.

Podsticaji u komunikaciji

Odobrenje je važno za razvoj ličnosti. Ovo je jedna od osnovnih ljudskih potreba. U teoriji transakcione analize takvo odobrenje ili stimulans se naziva "milovanje". Takvi momenat u komunikaciji može imati pozitivnu ili negativnu boju. "Strokiranje" je bezuslovno (samo zbog činjenice da je osoba) i uslovna (dati su za djela). Posljednji su samo oslikani emocijama sa znakom "+" ili "-".

U terapijskoj praksi, specijalista nauči osobu da poduzme takve podsticaje ili da to ne uradi, naročito kada su negativni. Pozitivna uslovna "milovanja" takođe nije uvek odgovarajuća, pošto osoba sazna da je "dobra", odnosno pokušava zadovoljiti sve, kršeći sebe.

Takođe je važno naučiti klijenta da napusti uslove koji se predlažu pozitivnim podsticajima, ukoliko ne odgovaraju unutrašnjim stavovima osobe, što je posebno naglasio Bern Eric. Transakciona analiza pomaže u fokusiranju klijenta na stvaranje uslova neophodnih za njega, gdje može otkriti nove sile za donošenje odluka i tako dalje. U terapijskom kontaktu, psiholog mora naučiti osobu da se prihvati, a konsultacije će biti uspješne.

Iskrene i nepoštene transakcije

Sledeća tačka u proučavanju transakcija kao metode terapije je analiza interakcija koja određuje zabavu pojedinca. Ovaj fenomen naziva se strukturiranje vremena od strane Eric Bern. Psihoanaliza je sklona da je malo sagleda sa druge strane: sa položaja mehanizama odbrane.

Postoji šest načina strukturiranja vremena:

• Briga (manipulativni način uticaja na osobu);
• Igre (niz skrivenih transakcija koje takođe "nepravedno" manipulišu ljudima);
• Intimnost (seksualna interakcija);
• Rituali (transakcije izazvane stereotipima i vanjskim faktorima);
• Zabava (postizanje određenih ciljeva za sebe);
• Aktivnost (uzimanje uticaja od drugih i postizanje njihovih ciljeva).

Poslednje tri se zovu "pošteni", jer oni ne manipulišu drugima. Terapeut tokom razgovora pomaže u izgradnji pozitivnih transakcija bez manipulativnog ponašanja. Igre utiču na ponašanje ljudi. Hajde da razgovaramo o njima u nastavku.

Životni scenariji ljudi

Svi žive prema scenariju iz detinjstva, tvrdi Eric Berne. Psihologija životnih scenarija ljudi direktno zavisi od pozicija usvojenih u detinjstvu.

1. Pobednik je osoba koja postiže ciljeve, uključujući i druge u borbi. U procesu terapije takvi ljudi ponovo razmatraju svoje vitalne položaje i manipulativne igre, pokušavajući da naprave produktivne transakcije bez negativnog uticaja na druge.
2. Poraženi je osoba koja stalno doživljava neuspjehe, uključujući druge u svoje probleme. Psihoterapija za ove ljude je veoma važna. U procesu razgovora i analize transakcija takvi ljudi razumeju razloge za njihove propuste u životu. Klijenti su obučeni da pravilno reaguju na probleme, ne uključuju druge u njih, pokušavaju da izađu iz neprestanih problema.
3. "Non-winner" je lojalna osoba koja ispunjava sve svoje dužnosti, pokušavajući da ne napne okolne ljude. Shvatajući u procesu psihoterapije svoj životni scenario, takva osoba donosi određene odluke u zavisnosti od potreba i ciljeva.

Svi scenariji (za više detalja o njima možete pročitati u knjizi koju je napisao Eric Berne, "Psihologija ljudskih odnosa ili Igre u kojima ljudi igraju"), dobili smo kao rezultat roditeljskog programiranja u ranom detinjstvu. Prvo ih uzimaju verbalno, a zatim koriste verbalne poruke. Oni su iscrtani iz svesti tokom života, tako da osoba ne može da pogodi šta je diktiralo njegovo ponašanje. Stoga, sa problemima vezanim za životne scenarije ili konfliktne interakcije, važno je konsultovati psihoterapeuta koji tjelesno poznaje teoriju transakcione analize.