Zdravlje, Bolesti i stanja
Akutna bol u leđima: Uzroci i tretman
Od donjeg dijela leđa bol utječe na jedan u tri muškarca i jedna od četiri žene u svijetu. Glavni uzrok bolova u leđima - to je u suprotnosti sa kičme strukture. Kada višak kilograma, a često se pojavljuje oštar bol u donjem dijelu leđa. Za one koji vode sjedeći način života, može razviti lokomotornog bolesti i, posebno, kičmenog stuba.
Uzroci bolova u leđima
Najčešće akutna bol povezan sa povrede lumbalnog-prelaze području. Takođe se javlja ako je duži boravak u jednoj poziciji zbog nepravilnog držanja i veće fizičke aktivnosti, tokom dužeg rada u sjedećem ili stojećem položaju.
Malo manje uzrok akutnog bola su bolesti koje se ne odnose na bolesti kičme i zglobova.
Bolesti koje uzrokuju bol u leđima:
- Išijas - uklještenja korijen živca koji se proteže od kičmene moždine, i sama upala živca. Bol može biti akutni i dosadno. Jača svoju šetnju, torzo, oštrim pokretima.
- Lumbar osteohondroza - oštećene hrskavice lumbosakralnim kičme. Povlačenjem bol, boli. Pogoršano kihanje, kašalj, dizanje teških predmeta.
- Hernije diska - gubitak ili protruzija diska u spinalni kanal. Ovo razbija anulusa fibrosus i nukleus pulposus ispupčenja. Kada postoje simptomi hernije, bol u donjem dijelu leđa, prste utrnulo, bol u gležnju.
- Miozitis lumbalne mišiće - mišiće pečat, kada su izloženi da se pojavi bolan. Akutni oblik miozitis nastaje kada supercooled ili drastično procijediti mišić.
Akutna bol u leđima: tretman
Bol koji traje manje od 3 mjeseca - oštar bol. Postoji velika vjerovatnoća da će nestati za nekoliko tjedana. Ako pratite ove savjete, u većini slučajeva akutnog križobolje je značajno smanjen.
- Potrebno je organizirati odmor za 1-2 dana. Ostatak bi trebao biti u udobnom položaju: Ležeći na boku s jastukom između koljena, ili jastukom ispod koljena na leđima, na podu. Dugo nije ostao u jednoj poziciji. Svaka 2-3 sata treba da se podigne za 10-20 minuta, a zatim ponovo na odmor u udobnom položaju.
- Ako je potrebno, treba uzeti analgetici (paracetamol), anti-upalni lijekovi (aspirin, ibuprofen). Oni pomažu, ako se uzima redovno, a ne kad se bol pogorša.
- Možete koristiti termofor ili uzimanje topli tuš svaka 2-3 sata za 15-20 minuta, ili primijeniti led svaka 2-3 sata za 10-15 minuta.
- Čim se ukaže prilika, trebalo bi da se vrati u normalnu aktivnost, ako je dugo vremena da se u skladu sa mirovanje, mišića može oslabiti i pogoršati stanje.
Najbolji i jednostavne fizičke aktivnosti od bola - hodanje. Vaš liječnik može preporučiti i specijalne vježbe koje jačaju mišiće koji podržavaju kičmu. Jačanje mišića poboljšava držanje, podržava tijelo u ravnotežu i smanjiti šanse za ozljede.
Similar articles
Trending Now