Zaštita koljena: imenovanje, sorta, posebno izbor

Naravno, vježba donosi neprocjenjiv koristi za organizam. Međutim, u toku redovnog vežbanja je često slučaj povrede. Da bi se izbjegla nevolje kada udari ili ako postoji povećana stresa na stopalu omogućuje zaštitu potkoljenice i koljena.

funkcije kolena

Koje zadatke treba da izvrši koljena? Smatraju se sredstva koriste ne samo za apsorpciju udara, spriječiti ozljede, ali i da se ograniči pokretljivost zglobova. Na primjer, dok radi kolena često postaju pretjerane neravnoteže. Nedostatak pouzdanih fiksacija može dovesti do najviše nepredvidive posljedice.

Postoje kolena da, pored sprečavanja povreda, imaju hlađenje utjecaj na zagrijavanje mišića i zglobova. Kroz njihovo korištenje mišićne mase aktivnije povećava obima.

zaštita koljena: glavnih tipova

Trenutno, štitnika za koleno su podijeljeni u nekoliko grupa:

• meka;
• teška;
• polukruta.

Soft zaštitu koljena je najčešće izrađena od elastičnog pletiva. Korištenje takvih sredstava pruža loše ili sekundarne fiksacija zglobova. Takvi proizvodi su praktično sprečavaju mehanička oštećenja na kontaktu sa čvrstim površinama udova, ali apsorbiraju opterećenja, zaštite ligamenata od istezanja.

Stiff zaštitu koljena uključuje otporna na udarce vanjske ljuske i često opremljen šarkama koji ne dozvoljavaju zglobove da se slobodno kreće u svim pravcima. Složenije proizvode i pokriva područje potkoljenice, smanjenje opterećenja na mišiće.

Polutvrda zaštitu koljena je opremljen sa prilozima i gume, koje pokrivaju cijeli opseg nogu. Ovo smanjuje rizik od oštećenja ligamenata, postoje pouzdani fiksacija zglobova.

indikacije

Zaštita na kolena za djecu i odrasle predstavio širok spektar specijalnih ortopedskih pomagala, čiji je glavni cilj djeluje kao podrška za zglobove. Resort na korištenje takve opreme se preporučuje:

• tokom rehabilitacije nakon ozljede;
• sa visokim verovatnoća oštećenja koljena tokom treninga;
• u slučaju teških tereta na zglobove tijekom dana;
• za sprečavanje šok;
• kada neravnoteže zglobova, nestabilne ponašanje koljena tokom hoda.

Kako odrediti odgovarajuću veličinu?

Primjena kolena može štetiti zdravlju, pretjerane stiskanja spojevi trljanje kože i sprečava slobodu kretanja ako je veličina štiti je namjerno pravilno izabran.

Glavna teškoća ovdje leži u činjenici da su neki proizvođači proizvode proizvode sa određenim parametrima. Dakle, paketi su obično prisutni stolova proizvodnju parametara. Da bi se odredila optimalna veličina koljena jastučići, izmjerite opseg noge je dovoljan u zajedničkom i provjerite brojke dobijene sa tabelarnim podacima.

Na kraju, ispred opciju zaštite koljena preporučuje se da počnu da kod ortopeda. Specijalista ne samo da će utvrditi opravdanost takve opreme, ali i pomoći izabrati pravi model.