Viška kilograma tijekom trudnoće. Pitanja i odgovori

Viška kilograma tijekom trudnoće - to je čest i ozbiljan problem sa kojim se suočavaju mnoge žene.

Razlozi koji doprinose višak kilograma

Prejedanje - jedan od najčešćih uzroka fenomena viška kilograma za vrijeme trudnoće. Stvar je u tome da ljudski mozak ima posebnu centar (hipotalamus), kojim se uređuje glad. Sistematskih prejedanje u hipotalamusu ruši, pri čemu dijelove ljudskog tijela potrebna za zasićenje, koje su u stalnom porastu. A ako se ne koristi se sva energija nastale kao rezultat unosa hrane, početi da akumulira mast. Drugi razlog što dovodi do gojaznosti neaktivnosti. Također, razlozi za ove neprijatne pojave kao višak kilograma tokom trudnoće može biti kršenje endokrinog sistema ili genetska predispozicija žena.

Ono što je težina dobitak je optimalan za vrijeme trudnoće?

Optimalne tjelesne težine trudnica - od 9 do 15 kg. Ako je trudnica je višak kilograma, težina ne bi trebalo da prelazi 10 kg, a uz takav fenomen kao gojaznost dozvoljeni broj - 6 kg. Ako dvije sedmice trudnica nije apsolutno potyazhelela ili debljanje više od sedam dana je više od jednog kilograma, potrebno je obratiti se lekaru.

Poznato je da je stopa prirasta svaka žena je drugačija, mora se uzeti u obzir. Stoga je odstupanje od optimalne težine sa razlikom od nekoliko kilograma apsolutno nema opasnosti od bilo kakve buduće majke ili bebe.

Postoje neke grupe trudnica, koja bi trebala obratiti posebnu pažnju na ovaj parametar. U isto vrijeme ne bi trebalo da samostalno, bez konsultacije sa ljekarom, da poduzme sve korake za korekciju težine. Ove grupe su:
- žene koje imaju ozbiljan nedostatak težine i potrebno više kalorija;
- gojazne žene (broj kalorija mora biti manja);
- mladi mamama koje su i dalje raste i potrebna dobra ishrana;
- Žene koje nose više od jednog fetusa (morate dodati tri stotine kalorija svaki).

Opasnost da nosi višak kilograma tokom trudnoće?

- bolesti centralnog nervnog i kardiovaskularnog sistema, funkcionalnih poremećaja endokrinog sistema;
- proširene vene;
- dijabetes, hipertenzija, preeklampsija (toksemija u kasnoj trudnoći), hypercoagulation;
- opasnost od prijevremenog poroda ili pobačaja;
- pojava indikacije za carski rez;
- razne komplikacije tijekom porođaja;
- kompleks postnatalne rehabilitacije;
- perenashivanie ili pobačaja;
- prerane plodove vode;
- rođenje bebe sa težinom preko 4000 grama, kašnjenje u fetusa razvoju.

Kako izbjeći ove neprijatne pojave, kao dodatnu težinu tokom trudnoće?

Naravno, ne postoje ograničenja u ishrani trudnica se ne preporučuje, ali postoje trenuci kada je doktor pojedinac ishrana za majku. Također će biti korisna gimnastika za trudnice, hodanje na zraku. Jedinstvena je uticaj vode, jer opušta mišiće leđa i noge, i ima umirujuće.

Zapamtite, debljanja u trudnoći zahtijeva sistematsko praćenje zdravlja žena. Dakle, sigurno je da se upišu u bolnici u ranim fazama trudnoće i redovito poštuje doktor da identifikuje najmanje abnormalnosti. Kontrola stručnjaci ne samo da će otkriti probleme, ali i njihove blagovremeno da im se obrati. Ne zaboravite da je neophodno za zdravlje djeteta.