Tutnjali u stomak. Šta je izlaz iz neugodnu situaciju?

Ponekad bi privukli pažnju na svoj stomak ne samo što je tetovaža ili punkcija pupka. Ne samo pojavila tutnjali u stomak garantovano ti osmeh od drugih, a vi se stavite u nezgodnu situaciju. Ta okolnost čini osobu misle o problemu i pokušati da se oslobodi ga.

Da biste pokrenuli obratite pažnju na način na koji jedeš. Koji proizvodi su uključeni u vašoj ishrani? Možda je kafu i sendvič ujutro, brzi obrok za ručak i ukusan i srdačna večeru u večernjim satima. Ako je tako, odmah morate da promenite ishranu. To je baza koja nastaje zbog tutnjali u crevima. Razlozi za to su uvijek leže na površini. Obratite pažnju koju hranu jedete najčešće. Soda, sladoled, pasulj, kupus, jabuke i kruške značajno povećati nadutost. Posebno, da ih koriste odmah nakon glavnog obroka, oni nužno izazvati tutnjavu u crevima. Uskoro tretman ugljen može pomoći smiriti oluju. Među tim štetnih proizvoda također treba uključiti svježe pečenje.

Kako bi biti dobru probavu, trebali žvakati hranu temeljito. Ovo pomaže proizvesti željenu količinu želučanog soka, ali i povećava vlastitu laktobacila. Zatim hrana prelazi u želudac. Stručnjaci preporučujemo da za bolje varenje ne kombinuju obrok sa pićem. Ako zaista želite da popijete, piti pola sata prije jela. Voda pijan sa hranom znatno narušava probavu, čime se može formirati i tutnjali u crevima gasova. Razlozi često leži u zloupotrebe tečnosti. Čiste vode, pijan četrdeset ili trideset minuta prije obroka, doprinosi boljem razvoju želudačnog soka. Soli i preostalih nakon digestije kiselinama, nije odloženo za organima i tkivima, a lako će biti izlaz iz organizma, za korištenje vode za sat i pol nakon obroka. Sve ovo je blagotvorno djeluje na mikrofloru, uklanja bakterije rastinje i tutnjali u stomak.

Tretman je potrebno za vraćanje izgubljenog mikroflore mora uključiti što više čiste vode moguće (više od 1,5 litara dnevno), svježe voće i povrće, bilje, češnjak i luk. O trajanju liječenja treba isključiti u potpunosti iz izbornika šećer, razne peciva, kruh, mlijeko i krompir. Da bi se poboljšala mikroflore ujutro, na prazan želudac i noću prije odlaska u krevet, popiti čašu kefira.

Creva radi dobro samo kada smo u pokretu. Moderni čovjek je uvijek zauzet, ali je aktivnost u obliku svog života nije dovoljno. Najčešće je to sjedeći posao, putovanja i transport izlaz iz TV-a. Fizička neaktivnost uzrokuje stagnaciju krvi i kao rezultat toga, pogoršanje čitavog organizma i, naravno, creva. Hrana kreće loše, stagnira i da se tutnjali u želucu. Kada crijeva rade loše, odmah djeluje na kožu i zglobove. Curenje iz nosa i prehlade često dolazi iz tog razloga. Tradicionalna medicina nudi niz biljaka za vraćanje zdravog mikroflore. Ovo trolist, lan, hajdučka trava, maslačak, kopriva, pelin, nevena, kamilice, bokvice i krkavine. Oni eliminirati akumulacije trulo toksina, eliminirati tutnje u crevima i imaju antiseptičko dejstvo na njega. Postoji posebna salata, promovira crijeva čišćenja. U ljudi to se zove salata-metla. Za njegovu proizvodnju potrebna klice (tri dijela), repa (jedan dio) i mrkve (jedan dio). Sve povrće su fino nashinkovyvayutsya. Promiješati, sigurno stiskanje za izdvajanje soka. Budite sigurni da popuni sa biljnim uljem. Mnoge žene troše posta dana, koristeći samo salatu.

Kako bi se uklonile sve tutnjali u crevima, neophodno je da se u potpunosti revidirati svoje navike i reći zbogom na one od njih koji sprečavaju udobno postojanje.