Šta orijentiran telesne psihoterapije

Body-orijentisane psihoterapije je jedan od pravaca ove nauke, koja se temelji na činjenici da pozitivne promjene stanja svijesti može se postići korištenjem o izloženosti tijela. To uključuje desetine različitih škola i trendova, koja okuplja isti pogled na fiziološke funkcije, koje su sastavni dio cijele osobe. Tako je, psychocorrection u tom pravcu izvodi se fizički kontakt i tjelesne funkcije, uključujući disanje, napon tijela, pokreta i t. D.

Njen osnivač tijelo orijentisana psihoterapija može čitati Vilgelma rayha, otišao je iz psihoanalize i počeo da proučava efekte na organizam. Pristalice ove teorije vjeruju da je sve što se događa u duši ostavlja svoj trag na tijelu koja pamti gotovo sve osjećaje i iskustva od rođenja. Stoga, rad sa fizičkim senzacije mogu utjecati na dubljim nivoima nesvesnog, koji će naći rješenje za probleme fizičke i psihičke plan.

Dijete voli da se kreću i mogućnosti da slušate svoje tijelo. Glavna stvar je obraća pažnju - je zadovoljstvo proizilaze iz njihovog kretanja. Na primjer, kada uplašen djeca bježati kada uvrijedio ili osjetiti bol - plače kad happy - skok sa oduševljenjem. Međutim, stariji osoba postaje, manje on pokazuje svoje emocije, učenje da žive u skladu sa pravilima i normama društva, držeći tjelesnih impulsa. Kao rezultat toga, napetost mišića, bez primanja pražnjenja, postati hronični. Telesno- orijentisana psihoterapija poziva svoje mišićne jedinice (ponekad termin "ljuska" se može naći). Ne dozvoljava da ostvari do kraja potisnuti osjećaje i emocije, kao neka vrsta reakcije zaštite. Da bi se ovo "školjka" je proveo dosta snage na tijelu postepeno gubi svoju vitalnost i fleksibilnost. Kao rezultat toga, postoje problemi psihološke ili fizičkom planu.

Glavni cilj ovog pravca u psihologiji - za uspostavljanje pacijentu izgubio kontakt sa telom, što je rezultiralo aktivira procese koji mogu poboljšati i vratiti tijelu. Tehnologija, koji se koristi u ovom dokumentu, najsigurnija, jer tijelo ne može biti primoran da učini ono što nije tipično.

Među druge tehnike koje se koriste, tijelo orijentisana psihoterapija koristi sljedeće vježbe:

Za početak učestvuju psychocorrection moraju ispunjavati protozoa mišića kleme Primjer "stres-opuštanja". Dijelove tijela (ruke, noge, vrat, leđa) red bend, a zatim se opustite. Ništa manje zanimljiv zadatak - "Shadow". Za ovu vježbu će zahtijevati dva učesnika. Jedan preuzima ulogu muškarca, a drugi - njegova senka. Zadnje na kraju ne treba samo ponoviti sve pokrete, ali i da se pogodi misli i osjećaje svog partnera. Treba obratiti pažnju na vježbe "Justify položaj." Za njegovu realizaciju, učesnici idu u krug, i fade tim vodećih. Potrebno je naći objašnjenje svog položaja.

Na nekim klase koriste tehnike i metode koje se mogu pozajmio plesa i terapije pokreta. Vježbe uzeti odavde, različitih očito jednostavnost u izgledu, a njihova suština je vrlo važno za opću dobrobit učesnika psychocorrection grupe.

Tijelo orijentisane psihoterapije je tako važna stvar kao "zemlju." To znači da pacijent mora stajati čvrsto na nogama, to jest, da se osjećaju u dodiru sa zemljom (za radna mjesta se obično traži da skinemo cipele, ili imate cipele sa tankim đonom i bez pete). Ovo je posebno važno ako nastave su za osobe sa alkoholom ili ovisnosti.