Njega za oči i razlozi za njeno održavanje

Vizija - to je vrlo važna funkcija u organizmu, jer briga oko je primarna briga svake osobe, bez obzira na to da li on ima problema u tom području ili ne. Konkretno, potrebno je da ih zaštiti od preopterećenja, za obuku, za obavljanje posebne vježbe za održavanje fitness dugi niz godina. I za početak ove aktivnosti moraju biti u dijete.

Njega za oči modernog čovjeka treba u svakom slučaju, jer je život svakog od nas ovaj ili onaj način u kontaktu sa računarom koji ima negativan utjecaj na vid.

Kada se odlučuje da li ili ne da se uključe u prevenciji, treba imati na umu da je oko 90% svih znanje koje imamo zahvaljujući sposobnosti da vide.

Jedan od najjednostavnijih načina, koji su dio sistema higijene, je gimnastika. Najlakši i najefikasniji vježba treperi. Njegova suština je u tome što treba da uradite 20-30 treperi, onda budite (možete zatvoriti oči, pogledam kroz prozor ili gore). Onda morate ponoviti postupak. Činjenica da je sklopio je ne samo da pomaže prevaziđe zamor očiju, ali i čisti sluznicu.

zdravlje očiju može biti održan izvođenja ove vježbe: u nekoliko minuta, potrebno je pogledati u trenutku koji je udaljen. Onda morate da naglo prebaciti na onu koja je do vas, u neposrednoj blizini, i pokušajte da vidite što je detaljnije moguće.

Kada dovršite sve vježbe, morate samo zatvoriti oči i sjediti u tom položaju neko vrijeme. Ovo je vrlo korisna procedura koja se mora izvršiti više puta u toku dana. Ako ne možete izvoditi vježbe u prisustvu svojih zaposlenih, pokušajte da ode u drugu sobu ili ured.

Ne zaboravite da je briga oko je produktivan samo kada su svi postupci obavljaju sistematski.

Kako bi smanjili vizualni opterećenja, često je potrebno da napravite pauzu na poslu i držite oči na monitoru. Naravno, ponekad je teško kontrolirati sebe i biti ometen od rada na računaru. Međutim, to je imperativ: možete pogledati okolo, su od velike pomoći u ovom šetnju na svježem zraku. U uredu, teško je u potpunosti odvratiti od rada, to je najbolje da se promeni stanica, koja je za izlazak.

Razlozi koji mogu dovesti do problema s očima i zamućen vid, može biti mnogo. Vrlo često odrasli i djeca se žale da imaju crvene oči. Liječenje ove bolesti ne bi trebalo biti propisana bez utvrđivanja uzroka ove situacije. Na primjer, to može biti rezultat mehaničkih oštećenja (smeće, prašine i drugih smeće u oči), umor, i napon DC. Naravno, originalni se posavjetovati sa specijalistom za očne bolesti, koji dijagnozu i propisati odgovarajući tretman. Na primjer, ako je crvenilo pojavio ipak kao rezultat umora, redovno treba da vježbe za oči i higijene gledišta.

Iskustvo pokazuje da u cilju ublažavanja umor oči i osvježiti cijelo lice, možete se prijaviti masku, na primjer, krastavac, komprese peršun. Maska krompira savršeno pomaže da se riješi kese ispod očiju, podočnjaka, a također pomaže da daju elastičnost kapaka. Za njegovu pripremu mora naribajte krompir na rende, i zamotajte ga u gazu. Rezultirajući oblogom staviti na oči i sjediti tako da za nekoliko minuta.

Ne zaboravite da je briga oko je vrlo jednostavna, samo treba da ga provede na redovnoj osnovi. U protivnom će oči pasti tokom vremena i da ga je gotovo nemoguće, čak i na osnovu trenutne mogućnosti medicine. Tako se pobrinuti za to, kako kažu, "od malih nogu!"