Kako povećati laktaciju

Čim se rodi beba, postavlja se pitanje pred majkom: kako ga hraniti. Polako, žena i novorođenčeta se prilagode jedni drugima, a sve izgleda dobro: beba uzima grudi dobro, uz zadovoljstvo mleka će golicati, a iznenada strašna vijest: mleko nije dovoljno. Svi znamo da ni jedna "veoma jaka" smeša ne može zameniti majčino mleko, tako da mlade majke pokušavaju da povećaju svoj unos na svaki mogući način.

Kako jačati laktaciju? Mislim da je svaka majka makar jednom razmišljala o ovom pitanju. Ono što se koristi u takvim slučajevima: piti specijalna pića, koristiti tablete laktacije (apilac, mlečin) itd. Postoji toliko načina da se poveća protok mleka, što je ponekad teško razdvojiti mitove i istinu. Analizirajući sadržaj nekoliko članaka napisanih za mlade majke, dobijamo sledeće.

Kako povećati laktaciju. Pružamo odgovarajuću pažnju na dijetu.

Doktori savetuju postepeno širenje svoje ishrane, uključujući raznovrsne zdrave hrane, voće i povrće, inače neće biti ništa za proizvodnju mleka. Svaki štrajk glađu je isključen! Da odbije sama, to je moguće samo u slatkišima i pekarskim proizvodima. Što se tiče ribe, mesa i proizvoda od mleka / kiselog mleka, oni bi trebali biti na stolu dnevno (u malim količinama).

Pored toga, važno je piti najmanje dva litra tečnosti tokom dana. Preporučuje se da popijete čašu svog omiljenog pića (ne kave ili jakog čaja) pola sata pre hranjenja bebe i nakon pola sata posle.

U prodaji su posebni čajevi za poboljšanje laktacije - odličan lek pod uslovom da majka jede dobro i počiva. Pored toga, moguće je koristiti pića koja se pripisuju imovini povećanja proizvodnje mleka. To uključuje biljne odjeće, kompote od lakog voća, čorbu divlje ruže, čaj sa mlekom (međutim, doktori su skeptični prema čaju mlekom kao sredstvo za podsticanje proizvodnje mleka).

Kako povećati laktaciju. Obraćamo pažnju na brigu za područje dojke.

Dobre recenzije mladih majki zabilježene su o postupcima kao što su masaža dojke i kontrastni tuš. Tuš treba uzeti dvaput dnevno - ujutro i uveče, naizmenično sa toplim mlazom i hladno, a završiti sa prelivom dojke toplom vodom. Prvo, vršimo kontrastno diranje jedne dojke, a zatim drugo, onda se preporučuje kretanje tekućim kretanjem vodenim mlazom u smeru kazaljke na satu, a zatim kretanje "kiše" (ne zaboravljajući da zamjenjuje toplu i hladnu vodu) u područje sečiva nekoliko minuta.

Konačna procedura je masaža dojke i ulja. Pokreti masaža se izvode u smeru kazaljke na satu i ne pokrivaju površinu bradavice i isole.

Kako povećati laktaciju. Obraćamo pažnju našoj voljeni.

Čak i sa uslovom da će majka pravilno da jede, primeni kontrastni tuš i masažu, izvodi posebne vežbe za dojke, mleko može doći u istoj maloj količini. Centralna uloga u povećanju laktacije uzima se u odmoru. Kako mama obično spava? I koliko se vremena posvećuje? Koliko često ide na svež vazduh? To je isto, cenite i volite se, posvetite više pažnje, a telo će uzvratiti.

Sada nekoliko reči o ekspresivnoj i čestoj primeni. O ovim metodama ne postoji saglasnost, neko stvarno stimuliše proizvodnju mlijeka, neki ne. Doktori kažu da je ova metoda djelotvorna samo ako se izrazi mleko u leđima.

U tom pogledu, u ovom pogledu, česta primena - koliko dijete je sranje, puno će doći. Ovo je u teoriji, ali u praksi to uvek ne ide tako.

Kako povećati laktaciju. Posebnu pažnju poklanjamo fizičkim vežbama.

Uradite sledeće vežbe svakog jutra:

· Razblažite ravne ruke prema stranama. Za deset računa prelazimo ruke ispred nas, svaki put kada podignemo ruke više, tako da kada je rezultat "10", naše ruke su nad glavom. Ponovite 10-15 puta.

· Sklonite ruke u laktovima i povežite dlanove do prstiju na nivou grudi. Na dva računa pritiskaju se dlanovi jedne drugima, opuštajući dlanove na dva računa, a ne smanjujući ih, ponavljamo vežbanje 6-9 puta više.

Osim toga, postoji mišljenje da povećanje laktacije promovišu homeopatski lekovi, upotreba brezovog sokova, oraha, jesti lubenice. Doktori gledaju na ovo, blago rečeno, neodobreno.