Kako podići temperaturu tijela: praktičnih savjeta

Niska temperatura tijela - fenomen više rijetki od vrućine. Međutim, povremeno se javlja kod nekih ljudi iz nekoliko razloga. Najosnovnija od njih je, naravno, hipotermija. Stoga, usput, preporučuje se pratiti temperaturu u male djece - niske može ukazuju na to da je dijete stalno hladno. Osim toga, to je ništa manje štetni za tijelo nego visok. Generalno, uzroci smanjene tjelesne temperature može biti:

• stresa i hroničnog umora sindrom;
• poremećaja spavanja dugo vremena;
• hipertireoze;
• nervozan ili fizičke iscrpljenosti;
• problema s imunitetom, često nosi već kritične prirode;
• anemija;
• anoreksija.

U principu, bilo koji od ovih dijagnoza potrebna medicinska intervencija, dijagnoze i analize krvi. I pored toga, budite sigurni da shvatim kako podići tjelesnu temperaturu, jer nije dobro u niskim temperaturama tamo.

Ako je uzrok ove pojave na uobičajen prehlade, ne povlači nikakvu posebno ozbiljne posljedice (na primjer, ljudi jednostavno cijeli dan proveo u hladnom vremenu), najbolji način kako da se podigne niske temperature tijela - je da se topla kupka, relax sve mišiće i zagrijati dobro u njemu. Na poboljšanje tonusa možete dodati nekoliko kapi aromatičnog ulja naranče, ylang-ylanga, ili ružmarina. Oni ne samo povećati temperaturu, ali i da se normalizuje krvni pritisak i podići raspoloženje.

Sa stresom, nervne iscrpljenosti ili nedostatak sna također može dogoditi da je toplota tela je ispod normale. Najprirodniji način da se podigne tjelesnu temperaturu u ovim slučajevima - jednostavno pružiti osobi stanje potpunog odmora za nekoliko dana. Poželjno je da je bio ugodno u ovom trenutku, to jest, predstavljaju toplu postelju, ishrana, prijateljski razgovor i odsustvo faktora stresa. To je također dobar način za ublažavanje napetosti i povećati temperaturu tijela će biti nježna masaža.

Možete pitati ako je tjelesna temperatura raste topli napitak? Sve u svemu - da, i to je najbolje da se time bavi zaslađen utvrđen pića kao što kompote ili decoctions začinskog bilja. Ali, u njihovom odsustvu pogodan je i toplo crni čaj sa šećerom. Pored toga, postoji niz namirnica koje mogu pomoći. Ovo je posebno važno ako je uzrok snižavanja temperature je anoreksija, trudnoće ili željeza anemije. Hrana u ovih bolesti treba da bude toplo, umjereno masne ili slatke. Kako podići temperaturu tijela sa snagom? Tu je energetski bogata hrana. Da nedostatak energije praznine u imunitet i opšte slabosti izazvati kršenje termoregulacije. Budite sigurni da se u ishrani čovjeka repa, jela od mesa, slatko bobica džem, bogat čorba.

Drugi način kako podići tjelesnu temperaturu se uzima redovno infuzije ljekovitog bilja. Ova metoda je pogodna za one koji su stalno pod stresom, iscrpljenost, i trpi smanjenim pritiskom. Mora se kupiti u apoteci tinktura od slijedećih trava:

• Eleuterokoka;
• ginseng;
• Kineski magnolija loza.

Miješati tinkture u jednakim proporcijama i troše svakog jutra, razvedena pola kašičice u čaši tople vode. U večernjim satima, od "mash" treba odustati - ponaša se kao prirodne energije. Stoga, prije odlaska u krevet da se poveća temperatura bolje popiti čašu toplog mlijeka s medom.

U svakom slučaju, potrebno je da saznate razloge za ovaj neuspjeh tijela. Tek nakon što je doktor propisuje tretman, pokušajte ukloniti ovaj simptom koristeći metode gore predložili.