Kako pobijediti strah?

Kako pobijediti strah? Ovo pitanje se pitamo svaki dan. Istina je, ljudi počinju sa svesno starosti i do kraja života, stalno se boji nečega. Evo samo strah za djecu i odrasle su sasvim drugačiji. Strah nas sprječava da u potpunosti živim, i narušava našu slobodu.

Naučnici kažu da je strah od osoba - prirodan proces ili, preciznije, važan dio ljudske prirode. Čovjek se boji samoće, budućnosti, bolesni, stari, banditi, ne boji se da se čuje, gubitka posla, i tako dalje. D.

Kako prevladati strah, kako da riješi svoje nametljivo prisustvo? Uostalom, istina je da je strah, posebno iracionalnim, jako pokvariti naše živote.

Efektivna i vrijeme testiran način da se prevaziđu strah - to je vaše akcije uprkos svoje osjećaje. Ponekad, u nekim situacijama, osoba pokušava da čelik sebe, čini radi stvari koje uzrokuju ga strah.

Na primjer, ako osoba se boji da govori pred mnogobrojnom publikom, da se ne plaše, potrebno je, naprotiv, govori u javnosti i učiniti što je češće moguće. Počnite s malim publikom svojih najmilijih. Vjerujte mi, to će biti najviše zahvalni publici. Postepeno ćete steći iskustvo i performanse, kao i do sada, neće biti za vas da naglasim. Ovdje samo ćete stalno pitamo pitanje, zašto tako skupo koštati strahove, zašto, jer oni su izgubili priliku za profesionalni razvoj i ličnih odnosa.

Odgovor je vrlo jednostavan. To se dogodilo zato što nisu znali i ranije, kako se nositi sa strahom. Naš cilj - da se sresti licem u lice i pobjedi njega. Borba mora početi odmah, a rezultat će uskoro se osjetiti. Vaš život će se promeniti, to će biti mnogo zanimljiviji, i što je najvažnije, to je lakše. Prevladati strah, možete koristiti posebnu obuku i savjetovanje psihologa.

Ali, kako prevladati strah pred borbu? Ovo pitanje zahtijeva konkretan odgovor, što nije lako naći, kada postoji opasnost po život.

Za mnoge stoljeća, čovječanstvo je tražio metode borbe protiv straha od dolaska u fizički sukob s onima koji izgledaju jači. To je zbog činjenice da je na neki drugi način preživjeti u ekstremnim situacijama ili u neprijateljskom okruženju, to bi bilo nemoguće.

Postoji nekoliko načina da se prevaziđu strah.

Na primjer, alkohol. Nije najbolji, a ne preporučuje se metoda, ali je pronašla primjenu u Velikog Domovinskog rata. Vojnici su, u cilju prevazilaženja straha od napada, dao narkomovskie 100 grama votke. Alkohol umanjila instinkt samoodržanja, a ratnik hrabro požurio na napad, ignorišući prava opasnost. U poređenju sa drugim metodama votke čini vrlo odan sredstva, kao što je u istoriji rata su stroži metoda.

Tu je drevni način suočavanja sa strahom, pod nazivom "ulazi u sliku." Ona se temelji na samo-hipnoze, ona se koristi u borilačkim vještinama borbi i borbi školama u Indiji.

Osoba svjesno odriče svojoj suštini, čini osjećati predator ili nekog božanstva. U ovom slučaju, originalni model ličnosti je uklonjen, zajedno sa strahom. To je ono - mjeri, uništenje pojedinca, prema nekim naučnicima. Self-hipnoza je potpuno dominira svijest osobe, au borbi je bezosjećajan zvijer.

U sljedećem metodu osoba svoju svijest i akcije ne obavezuju na posljedice i svu pažnju prebacio na van. Interne funkcije evaluacije u isto vrijeme potpuno isključen. On vidi pred sobom samo neprijatelj, svoj glavni cilj - da se bore. Čovjek kreće automatski i bez nepotrebnih emocija. Dominira u takvoj situaciji, unutrašnjeg duha - mir. Razborita čovjeka, njegovi postupci su u skladu i razuzdanost, ne bojte se na sve.

Kako pobijediti strah? U ovom broju možete pomoći tehniku "Put asketski ili monah", na osnovu tradicije Japana i Kine. Ona se sastoji u tome da je osoba mentalno jer skroluje i doživljava trenutke svoju smrt. To je svijest o smrti je prihvaćen kao manifestacija samog ljudskog života. Predstavljajući se mrtav, on oseća potpuno besplatno i da više ne drže na život. Čovjek s takvim svest - savršen vojnik, on je potpuno daje sebe da se bori protiv neprijatelja. On nije morao brinuti o tome kako da riješi prisustva straha, jer je on već pomirio sa smrću.

Ako imate za borbu, kako pobjediti strah? Također možete koristiti ovu metodu - samo iskren da priznam da se bojite ove situacije, ali stvarno zamisliti poniženje, koji će se dogoditi ako odete na bojnom polju. Ako vaš protivnik stoji ispred vas, stavi se instalacija osvojiti i kako se kretati kroz ovaj trenutak pobjede u glavi.

Na primjer, ako ste trenutno pušač, malo povući na vrijeme, ali u isto vrijeme Marshall scenario njegovog napada. Obratite slabosti oku protivnika. Dakle, određeni slijed proizvodi ofanzivu protiv neprijatelja. Se krećete kroz ove pripremne put nekoliko puta u glavi, a onda - hrabro u napad. Sve ostalo će biti učinjeno automatski.

Ako ste već udario, mislim samo o tome i ništa drugo. Prvi udarac - presudan, a to je programiran od strane vas, i podsvest postavljena na pobjedu. Vidjet će se boriti žestoko, ljudski instinkt samoodržanja nikada nije uspjelo.