Kako je fizioterapiju sa osteoartritisom koljena?

Prvih simptoma osteoartritisa koljena su bol, neobično kriza, umor i neke ograničene mobilnosti. Najčešće bolesti čini se oseća na kraju dana, nakon duge šetnje, i pri spuštanju ili penjanje stepenicama. Treba napomenuti da se često bol i nelagodnost manifestira u zdravom ekstremiteta, kao što utječe na dodatno opterećenje kada pacijent pokušava da poštedi pogođenim nogu. Fizioterapiju sa osteoartritisa koljena pomaže da se smanji ili ukloniti nelagodu, posebno u ranim fazama bolesti. Redovna održavanja posebno odabranih fizičke vježbe mogu poboljšati ishranu tkiva koljena, kao i jačanje i razvoj mišića potkoljenice i bedra, čime se sprečava atrofiju i bolan ograničenje kretanja pogođenom području.

Ako ste pokazali osteoartritis koljena, fizioterapije će biti jedan od načina za efikasno liječenje ove bolesti. U početnom periodu bolesti, doktori preporučuju da se izvrši poseban set vježbi, sa izuzetkom duboko koljena zavoja. Veoma je važno da se uključe u sistematski, jer je samo običan fizioterapiju uz osteoartritis koljena može spriječiti daljnje napredovanje upalnih procesa. Kako se ne bi preopteretiti vaše tijelo, treba vam jutro početi sa učvršćivanje vježbe koje bi trebalo da se uradi što sporije, postupno povećanje opterećenja i raspon pokreta.

Kako je fizioterapiju sa osteoartritisom koljena?

sistem vježbi za rješavanje glavnih simptoma bolesti je vrlo jednostavan. Ležeći na trbuhu, morate naizmjenično savijati na koljena noge, s kontrolnog, da struka ne odvoji od poda. Ponovite ove akcije moraju biti 15 puta, a zatim, savijanje bolesnog udova na koljena, držite ga u tom položaju deset sekundi.

Prevrće na leđa, savijte koljena, lagano podignite nogu sa poda i držite za nekoliko sekundi, a zatim se vratiti u početni položaj i promijeniti noge. Osim toga, to je korisno za podizanje donjih ekstremiteta i okrenuti ih, po uzoru na bicikliste. Važno je da se polako početi ovu vježbu, postepeno raste tempo maksimalno moguće.

Uključite na desnoj strani, ispod glave malog tvrdog roll, držeći desnu ruku; naginju lijevo ispred njega. Zaustavite ostavio nogu na stomak, a onda joj je polako vrati do graničnika. Nakon nekoliko minuta treba da se okrenu na drugu stranu i ponovite vježbu s već drugom nogom.

Fizioterapiju sa osteoartritisom koljena, možete:

- normalizuje snaga zglobne hrskavice;

- kako bi se osigurala mobilnost zahvaćenog zgloba, i naučiti ga izmjerene opterećenja;

- smanjiti bol;

- jačanje tkiva ligamenata i mišića;

- povećati ukupni ton tijelo.

Ljudi tretman koljena artroze

Osteoartritis je korisna za liječenje čička, koji bi trebalo da se pere, kaša dok sok, namočite u Kölnu i odnose se na ugroženom području, ili rana na vrhu celofana šal. Ovaj postupak se preporučuje da izvrši prije odlaska u krevet i ostavili stisnuti do jutra.

Korisni svojstva vaši su poznate već dugo vremena, jer uz pomoć ove biljke ne samo da može smanjiti upalu, ali i da se očisti metabolizam. Da bi se poboljšala zdravlje zglobova treba uzeti svježi sok mokrice kašiku prije jela.

U liječenju osteoartritisa igra značajnu ulogu suncokretovo ulje, koji se preporučuje da se lagano utrljava u bolesne zgloba, pred-grijanja. Samo nekoliko takvih postupaka će omogućiti dugo vremena da zaboravi na bol.