Kada inspiracija nije dovoljno zraka: šta da kažem simptom

Fraza "dišem - i nije dovoljno zraka", javlja se toliko često da reaguju sporo čak i bliski prijatelji od žalbe. Sa vremenom i osoba doživljava takve osjećaje, on počinje da ih ignorišu, čekajući "samo-pass". Ali, to je teško razumno. Ako disanje nije dovoljno zraka, onda se tijelo nije dovoljno zasićena kisikom je izuzetno potrebno. Dug period nestašice može dodatno ozbiljno utjecati na ukupnu dobrobit i zdravlje. Osim toga, u mnogim slučajevima, tijelo pokušava reći "vlasnika", da nije zadovoljan.

Prednosti sporta

Svi od nas nije u najboljem fizičkom stanju. Onemogućavanje lift mogu biti katastrofalne, čak i za nekoga ko živi na četvrtom katu. Dopuzao do stana, nezadovoljni jauke ". Ugušiti" Nije dovoljno vazduha da ga samo na osnovu toga nenaviknuti učitati tijelo ne uspeva da obezbedi sebe kiseonikom. Međutim, ako je nedostatak daha nastaje čak i ako si ušao samo jedan stop, treba uzeti u obzir više redovnih opterećenja. U suprotnom, u doglednoj budućnosti, dobit ćete sve probleme srca, koji su navikli da rade lenjo.

vanjske utjecaje

Prva stvar koju treba učiniti kada osoba kaže "pantalone, nije dovoljno vazduha," a ne nakon penjanja na desetom katu, - vidjeti ako ništa drugo to je dobio respiratornog sistema. I to ne mora biti čvrsta objekta: blok ventil može i viskozne tvari, i iznenadne otoka. U svim ovim slučajevima, akcija treba biti brz, ili država "ne može disati" brzo do faze "ne diše".

Često tokom inspiracija nije dovoljno vazduha za ljude koji su pali pod "hemijski napad", odnosno udisati pare nekih jedinjenja. Simptom usložnjava izlaganja toksinima, koja posluje u krvi. Tako da za bilo kemijske trovanja lica hitno treba uzeti u bolnicu.

Bolesti disajnih organa

Razumljivo, drugi najčešći uzrok otežanog disanja. Kada im je potrebno da ostvare povećani oprez često nedostaje kada udisanje zraka prilikom razvoja oticanje grla (teška angina teče, na primjer) ili u bronhije akumulirane značajne količine sluzi. Dobra vijest je da je iznenadni napadi su rijetki. Ako pažljivo posmatra bolesni i ne zanemariti preporuci doktora, ozbiljne posljedice ne može se bojati.

Astmatičari tokom udisanja nema vazduha redovno. Međutim, bolest se razvija postepeno, ljudi su obično prilično poznati razlozi za njihovo daha i nosi inhalator.

stres stanje

Plaža modernog čovjeka - stalni (ili iznenadne) napetost. Osjećaj kao da nema zraka, dolazi iz činjenice da je cijelo tijelo instinktivno priprema za aktivnu borbu - borbu ili bijeg. Prvo, osoba počinje da se teško diše za opskrbu krvi kisikom potrebnim za proboj. Međutim, proboj ne dogodi, uzrok nešto emocionalne, niko baca na vas pesnicama. Osim toga, "diše" kisik ostaje neostvareno. I počinju da utiču na ugljen manjak dioksida. Rezultat: pod stresom ili uplašena osoba ne može disati. Da biste brzo oporaviti, postoji jednostavan i efikasan recept: ruke oduzet brod i disati u njima. Efekat će se brže manifestuju ako se ista stvar koju sam radila u torbi: zatvorenom prostoru brzo zasićen ugljen-dioksida. A jake volje ljudi koji su nakon strah tokom udisanja nema vazduha jednostavno može prisiliti sebe da normalno disati bez ekstremnih režima.

Nedostatak željeza

Drugi problem je civiliziranom svijetu - u pravu, daleko od zdrave hrane. Česta posljedica svog postajanja anemije sa nedostatkom željeza. Pate od obično žena, a u skladu sa jednim od trendi dijeta. A ako je dama tokom inspiracija nije dovoljno zraka, moguće je da je njeno tijelo treba željezo. Slični problemi često doživljavaju trudnoće, u kojem je element "vadi" iz krvi raste fetusa. Ček sumnja da, nakon što je položio odgovarajuće testove. Ali ne možete bez njih: upotreba jetre, crveno meso, heljda granate i niko nije povredio. Želite brže rezultate - rekvizit vitaminima, uključujući i željeza.

Višak kilograma i bolesti srca

Gojaznost - posljedica već opisane probleme civilizacije: pogrešne ishrane i nedostatak fizičke aktivnosti. Osim toga gojazni ljudi nemaju dovoljno vazduha, srce pod uticajem masnog tkiva i povećanje opterećenja je takođe počinje da bude nevaljao. Ako je puna ljudskih dispneju otkrio po prvi put, on je hitno potrebno da posjetite doktora: mladi muškarci često se zajedno sa ishemije miokarda. Konstantna otežano disanje, prateći prekomjerne punoću, snažno ukazuje na to da težina bi trebalo da počne da se bori, a ne samostalno, ali pod medicinskim nadzorom. Ne započne snimanje u simulatoru i da im dva sata dnevno: nad ovim slabi pravo u teretani, pa čak i srčani udar. To možete odmah napraviti svoj vlastiti - to je samo tri stvari:

1. Istražite bilo vježbe disanja i redovno praktikuju.
2. Lekara i testirati.
3. Preispita svoju ishranu.

Ostalog, više drastične akcije mogu biti vrlo štetno i tako nesigurne zdravlje. Međutim, slijedite preporuke liječnika će biti vrlo studiozno, ne žele da žive sa otežano disanje nije predugo i nije ugodno.