Istine i glasine o zdravlju i ljepoti

Koncepti kao što su ljepota i zdravlje, jedan od najkontroverznijih u nauci i životu ljudi. Glasine o štetnosti ili korisnost određenih aspekata previše različiti i ponekad kontradiktorni. Neke glasine i ideje nas uplašiti, uzrokujući ozbiljnu zabrinutost za zdravlje drugih i ohrabrujuće povjerenje, ali većina njih nemaju praktičnu primjenu, uzimajući vremena i truda da ih sprovode.

- osoba treba popiti najmanje pola litre vode dnevno.

Ovaj postulat je prvi put izrazio američki naučnici 1945. godine, on se pokazao kao vrlo relevantan u modernom svijetu, često se koristi u različitim tehnikama koje se odnose na gubitak rehabilitacije i težinu. Moderna nauka potvrđuje: - osoba treba piti vodu koliko je potrebno tijelo, to jest, samo kad žedan. Ako pije više vode nego što je potrebno od strane tijela i redovito učiniti, možda ćete morati hiponatremiju - nedostatak natrija u krvi. To je bolest snažno utječe na zdravlje i smatra se vrlo opasno.

- sive kose dolazi od stresa.

Većina, ako ne i sve mislim da je siva kosa dolazi od stresa. Udaljenu vezu, naravno, tu je, u vrijeme stresa u tijelu povećava količinu slobodnih radikala, što doprinosi preranog starenja. Zapravo siva nije uvijek znak starenja, nego predispozicija povezane sa djelovanjem samo jednog gena. Da bi se izbjegla preuranjena sijede kose, ne drže leđa emocije, to je uzaludno i nije bezopasan soj nervnog sistema, nije najbolji način utječe na zdravlje, pravo da iskoristi moderne kozmetike za kosu.

- čitanje pri slabom svjetlu ruševinama vid.

Ranije, kada djeca čitaju knjige, to je dobar razlog da stavi bebu na spavanje. U stvari, čitanje pri slabom svjetlu samo nepotrebno naprezanje očiju, i oštrinu vida može pasti i čitanje sa dobrim osvetljenjem. Treba napomenuti da je oštrinu dobro obnovljena zdravih osam sati sna.

- kafa je loše za zdravlje.

Mnogi ljudi ne predstavljaju početak dana bez šolju okusom piće, ali postoji mišljenje da kafa je loše za zdravlje, kava može biti štetno ako se pojede previše, to dovodi do prekomjerne stimulacije nervnog sistema i iscrpljivanje organizma. Ali pozitivni aspekti povezani s potrošnjom kafa nije mala. Kafa - odličan antioksidant, koji ne stimuliše mozak. Coffee - smanjuje rizik od dijabetesa kod žena od trideset posto, smanjuje rizik od raka debelog crijeva, ciroze jetre. Utjecaj kave na srce nije poznat, to samo studirao, a ipak konkretne zaključke. Norma je 2-3 šoljice dnevno, kafa je kontraindicirana za osobe s visokim krvnim pritiskom, pretjerano razdražljiva, pati od nesanice.

- Zamrznuta hrana ne može zamijeniti svježi.

Svi istraživači se slažu da sveže namirnice zdravije smrznuti, ali smrznute hrane se održava većina hranjivih tvari, niske temperature blokiraju njihove degradacije, držeći moramo vitamina i minerala.

- jedenje jaja podiže kolesterol.

Šezdesetih godina prošlog stoljeća počeo da priča o odnosu kardiovaskularnih nivoa bolesti i holesterola u krvi, odnos zaista jeste. Jaje smatra se proizvod sa visokim sadržajem holesterola, na dnevnoj stopi potrošnje od 300 mg., Jaje sadrži 213 mg. holesterol, ali zasićenih masti u jajetu na pola manje nego čašu mlijeka, pa ako jedete jaja, izbjegavajte upotrebu drugih masne hrane.

- ako je hladno, možete prehladiti.

To nije istina. Pojave prehlade moguće kada je imunitet opao, kao što bi se moglo dogoditi s vrlo dugotrajnog izlaganja hladnoći. Ljudi razbole u zimskom periodu nije zbog hladnoće, ali zbog dužeg boravka u zatvorenim prostorijama, gdje ništa ne sprečava širenje virusa i patogenih bakterija.

Nadam se da ovaj članak će vam pomoći da procijeniti i ostale "nepromjenjivi" odobrenje.