Dobar jastuk - zdrav san

Kako bi dobili dobar san noću i odmori se da je veoma važno da spava na jastuku. Ali to zavisi i od zdravlja vrata i kralježnice, jer određuje osoba jastuk poziraju za vrijeme noćnog odmora.
Posteljina prodavnice imaju dobar izbor različitih veličina i punila jastuke.

Pored toga, online trgovine nudi www.urbanika.ru jastuci, gdje možete vidjeti veličine i opise različitih vrsta. Da biste odabrali dobar jastuk, morate uzeti u obzir nekoliko faktora: kakav stav želite da spavate, neki krutost imate madrac, svoju visinu i širinu ramena.

Svi ljudi spavaju u različitim pozicijama, tako da je izbor jastuka je vrlo individualan. Za one koji rade većinu noći spava na vašoj strani, morate kupiti jastuk grubo. Lovers spavanje na leđima će pristupiti srednje tvrd jastuk, a za one koji vole spavati na stomaku - soft.

Tvrdoće madraca će direktno zavisiti od visine jastuka: to je mekši od, jastuk bi trebao biti veći.
U skladu sa rastom, jastuk odabrati više ili manje, uz to, jastuk treba da ima visinu jednaka širini ramena.
Vrlo su popularne ortopedskih jastuka, oni bi osigurali pravilan položaj glave tokom spavanja, dajući leđima i vratu priliku da se opuste. Ali sa takvim jastuci moraju biti vrlo oprezni o tim ljudima koji imaju problema sa kičmom da ih samo liječnik može izabrati oblik jastuka.

U posljednjih nekoliko godina, proizvođači jastuci su značajno proširio količinu punila, najpopularniji od njih: perje, padding poliester, silikon, heljde ljuske.
Pooh i male perje dugi niz godina su tradicionalni punjenje za jastuke. Oni pružaju cirkulacija zraka i upijaju višak vlage tokom sna. Da ih neće u drugu smeća i prašine, kao i krevet grinje, morate stalno brinuti o takvim jastuci i redovito čistiti. Ponekad, pero jastuci mogu izazvati alergije, tako da svi ne odgovara.
Sintepon odnosi na antialergijski materijala, tako da je jastuk sa punila ne izaziva alergije, jednostavan za korištenje, može se prati i uživajte za dugo vremena. Ali sinteponovye punila nije tako dobra propusnost zraka kao pero.

Silikon je antialergijski i sintetičkih materijala, čak je mekša i sposobnost da diše bolje nego syntepon.
Jastuk sa heljde ljuske, i dobru propusnost zraka i ima umirujuće terapeutski učinak. To je korisno za poboljšanje cirkulacije krvi, kao što je za vrijeme spavanja je prirodni masaža vrata i potiljak.
Odabrati pravi jastuk i to će vam omogućiti da u potpunosti opustiti i pružiti zdrav san.