Balance Board svojim rukama: detaljan instrukcije. važne suptilnosti

Balance Board (ukloni-board) - popularan u posljednjih nekoliko godina, kao mladi ljudi i djeca, a odrasli sportski simulator. On predstavlja isječak odbora i na kojem je prvi član i koji se postavljaju. Ravnoteža bordistov dugo zadržati ravnotežu na ovom uređaju čini spektakularne akrobacije. Sposobnost da balansira, ne samo pomoći da ostane na nogama u prepunom javni prijevoz ili da hoda bez pada, uski ivičnjak, ali i veliki uticaj na svoje sposobnosti, ako radite, na primjer, surfanje, biciklizam, Skateboarding, longboard ili snowboarding. Napravite svoj prvi istog balans ploča sa svojim rukama, lako možete pročitati ovaj članak.

Odbor: napomena

Ako želite da primate kao rezultat njihovog kvaliteta rada, praktičan i izdržljiv trener, morate uzeti odgovoran pristup na izbor materijala. Najvažniji i najznačajniji od njih će ukrcati. Prije nego što napraviti balans ploči sa svojim rukama, obratite pažnju na sljedeće:

1. Najbolji materijal za ploču - i vodootporan kvalitativne šperploča 12-15 mm debljine. Većina profesionalnih umjetnika zaustaviti na breze.
2. Standardna dužina odbora ravnoteže -. 75 cm sa širinom od svakog određuje svoj ukus - 35-45 cm.
3. oblik odbor može biti vrlo raznolik - glavna stvar da se osećate na njemu udobno i povoljno. Najpopularniji - je elipsa, "jaje", "lasta gnezdo".
4. Na prvi, verovatno ćete morati čepovi - stanice za valjka na dnu ploče. Profesionalci bez njih - Smatramo da su čepovi spriječiti više obuke nego zaštititi od pada. U svakom slučaju, stavi čepovi u superlepak, i vijcima - uvek ih možete odviti ako će nestati potreba za tim elementima.

Tube: važno

Da bi video-valjak-balans odbora sa svojim rukama, morate odlučiti šta oni mogu biti. Neki sportisti ne smeta - uzeti iz starog skejtbord odbora, ispunite obične plastične boce s vodom - i voila! Neko se koristi za ovaj prirodni materijal - dnevnik panj rundu.

Međutim, da bi pravilno poništiti odbora, to je bolje koristiti metalne cijevi. Ne morate da se lijeni za poliranje svojim oštrim ivicama. Najoptimalnije promjera za svoju budućnost simulator - 110-170 mm.

Nakon što ste se odlučili na najbolju opciju za sebe materijala, vrijeme je da se ide na proizvodnju bilans odbora sa svoje ruke. Instrukcija, mi ćemo predstaviti svoj izbor od tri verzije.

metoda Jedan

Trebat će vam:

• šperploča;
• polietilen cijev;
• dvije vrste "nazhdachki" - gruba i fine strukture;
• Jigsaw;
• vijka (35 mm);
• stolarska ljepilo;
• odvijač;
• laka ili boje;
• Malo Paint Brush.

Počinjemo da napravi balans ploči sa svoje ruke:

1. Oslanjaju na šperploča navesti njegov budući trener - koristiti kao predložak dostupne materijale, odbor ravnoteže jedni druge ili primijeniti školi znanje geometrije.
2. Strogo na putu Za slagalica figuru.
3. Budite sigurni da stavi na zaštitne rukavice, pažljivo polirati odbor - prvi veliki, onda u redu "brusnim papirom".
4. Od preostalih komada iverice viđali čepovi. Vijak ih na donjoj strani ploče s vijcima.
5. U ovoj fazi, morate pažljivo boje ili laka vaše kreacije. Pokušati iskoristiti non-slip mat boje. Kao opcija - pokriti gornji dio tankog sloja ljepila i njena ujednačena sipajte sloj finog, prosijava kroz sito pijesak.
6. Zadnja stvar - valjka. Neophodno je ispratio cijevi i brusi. U nedostatku takvog elementa možete iskoristiti panj rezanja lopate, ili oklagijom, u najgorem slučaju, plastičnu bocu napunjenu vodom.

Balance Board je spreman!

druga metoda

Balance Board sa svojim rukama može biti malo drugačiji način:

1. Napraviti u Paint ili bilo koji drugi urednik predložak. Ispis slike i povucite na tabli. Prema ploči Saw ravnoteže i samljeti "brusni papir" sve nepravilnosti.
2. Testera zaustavlja. Umjesto vijaka čepovi može se postaviti na igle odbor vazdušne puške.
3. Ne koristite valjak krhka kanalizacije. Najbolja opcija - PEHD cijevi ili azbest. Šmirgle i poravnati sve nepravilnosti. Neki dalje tretirana sa parafinom valjka.
4. Ako se plaše da cijev se savija ispod tebe, na unutarnji promjer, izrezati dva drvena utikača.
5. U ovoj fazi boju i odbor, a cijev u svoju omiljenu boju. Ovo ne samo da će im dati estetski izgled, ali i štiti od brzog propadanja.

To je to!

Metod trećeg

Najlakši način da se napravi balans ploči sa svoje ruke:

1. Nabavite stari skate, osloboditi ga iz sve višak, tako da će na kraju je bio jedan odbor.
2. Uzmite odgovarajuću širinu daske glupane šina, pričvrstite ih na dno sa vijcima - da li čepovi.
3. Sada, vrijeme pretraživanja željenog segmenta cijevi. Ako ne možete naći ništa osim kanalizacije, zatim dodati da je krutost će postavljeni unutar bocu vode. To je sve!

Popularan i koristan za mišiće nogu, balans ploča moguće je napraviti svoj vlastiti. Problem je samo potraga za odgovarajućim materijalima.