Wise od glavobolje za početnike

navijači Hatha Yoga znati da je ova praksa sadrži oko 25 mudar. Svi oni se izvode pod nadzorom gurua. Wise primijeniti za poboljšanje disanja, meditacija sa dubokim koncentraciju uma. Nekonvencionalni ozdravljenja i konvencionalne medicine prepoznao da je svaki prst je odgovoran za određeno područje u tijelu.

Stoga, ruke su uvijek otzerkalivayut fizičko i mentalno zdravlje. Wise od glavobolje, na primjer, u stanju je ne samo ukloniti nelagodu, ali također imaju pozitivan učinak na imunološki sistem, uravnotežiti emocionalne pozadine. "Ples na prstima" - poseban gest ili položaj koji vas čini protok životne energije i učenje kako upravljati njima.

Gdje se susreo budista prijem

Ako pažljivo pogledate fotografiju joge, sjedi u pozi "lotos", jedan smatra da su mu ruke na koljenima u posebnom gest. To je mudar, koji je u stanju stvoriti moćan potocima. Ponekad mi koristimo pokrete u svakodnevnom životu, ne shvatajući da nesvjesno pribjegavaju ovoj drevnoj tehnici. Na primjer, pokazati svoju figuru dijete prstima kombinacije "Bunny", koja se prikazuje na zidu u obliku sjene. Ako ste sazreli neki problem, onda morate da odaberete 2-3 vježbe i praksa ih tri puta dnevno.

Wise od glavobolje

U stvari, razlozi za ovu slabost mnogi: stres, prehlada, visok (nizak) krvni pritisak, meteo-osjetljive. Mahashirs mudra ili "velika glava" je u mogućnosti da ukloni bol u frontalnom, vremenski i okcipitalnog dijelova. Prije nego što klase potrebno masirati područje i samljeti pedale vodu sa sirćetom.

Tako mudar glavobolje uključuje sposobnost vizualizacije energije valova. Da biste to učinili, uzeti dah i osjetiti rastuću napetost u glavu. Zatim izdahnite i mentalno oslobađaju energiju valova napolje, kao da su sunčeve zrake.

Mash rukama toplim senzacije. Zatim priključite vrh srednjeg prsta i palca. U sredini dlana, postavite prsten i mali prst u smjeru nagiba. Isprva se može činiti teško, ali s vremenom rukama zapamtiti tehniku i da će se čuvati mehanički. Izrada gest sa obje ruke moraju biti tri puta na dan, držeći ga u 5-6 minuta. U isto vrijeme, i dalje vizualizirati kako se prevelik napon (protok energije) rasuti iz glave.

Trikove

U toku izvođenja mudri ne zaboravi da diše i izlazi. Nakon nekog vremena, pokušajte osjetiti kako cool i bez raznih negativa glavu. Na kraju, možete pročitati afirmaciju, "Ja volim sebe, moje tijelo i um. Oni su jasni, svijetao, čist, a ne opterećuju pamet slabost. " Glatko lice rukama i osmijeh na sebe u ogledalu. U roku od 10 minuta, pokušajte ostati u stanju mirovanja. Mudra za glavobolju je efikasniji ako pijete umirujući čaj sa začinskim biljem: kamilica, motherwort, hrizantema, Meadowsweet.

energija zasićenje tehnika

Često se dešava da osoba ne oseća bolan proces, ali je zadržala snažan osjećaj malaksalosti. Uzmite u obzir mudri su sposobni povećanja energetskog potencijala, koji služi kao neka vrsta štita protiv nepovoljnim okolnostima. Jedna takva praksa se zove "Mudra Dawn".

Prema tome, ova aktivnost najbolje uraditi na otvorenom. Podignite ruke prema nebu i vizualizacije kako nebeskih tijela slanjem potoci ozdravljenja, a zatim povezati sve prste u položaj "zaključan". Napomena: kod muškaraca palac desne ruke treba značajno gurnuti bazu falange lijevoj ruci.

Prema tome, desnog palca treba izdužena se preko lijeve strane. Žene treba da "gradi" dvorca malo drugačije. Glavni prst lijevo ruku treba staviti na vrhu desnog palca.

On bi trebao biti na njegovoj levoj kažiprsta. U roku od 5 minuta do mentalno držite dobili energiju i ravnomjerno distribuira kroz vaše tijelo. Baš kao što je mudar i od glavobolje, ova praksa pomaže da se uravnoteži balans energije u tijelu, oslobađa ga od stresa. Dovoljno je zamisliti kako bolno teče kroz krunu u prostor ili preko donjih ekstremiteta na zemlju.

Ranije smo gledali metode da riješi negativnih osjećaja u glavu. Mnogi ljudi će biti zainteresirani da znaju da se može istovremeno ukloniti dva ili više različitih bolesti.

Wise od prehlade i glavobolje

Kao što znate, svi organi su međusobno povezani. Prisustvo bolesti, i drugim sredstvima. Ako je bilo hladno, često u pratnji curenje iz nosa, što je pogrešan ili ne-intenzivan tretman se može razviti u sinusitis.

Glavobolje sa dijagnozom - prilično uobičajene žalbu u istoriji pacijenta. U ovom slučaju, moglo bi biti dovoljno mudri glavobolje. Foto elokventno pokazuje da je oslobađanje od nekoliko bolesti može kombinirati praksu pod nazivom "Zmaj glava".

Pre nego što počnete sinusa treba oprati sa slabim rješenje slane kipuće vode, zatim podmazati s mentolom kremom ili uljem. Sjediti tako da vaše lice je usmjerena na zapadu. Ramena se opuste koliko je to moguće i podići svoj paralelno oružja "treće oko", koja je - na nivou mosta.

U ovom položaju somknite prstiju obje ruke. Na sredini desne ruke ukazuju kažiprsta lijeve strane. Mora se postaviti između drugog i trećeg prsta lijeve ruke, tako da je u kontaktu sa falange indeksa. Konačni treba da bude takva figura: nokat srednjeg prsta desne ruke leži udobno u podnožju malog prsta leve ruke.

To je, s druge strane, mora ležati na najmanji prst desne ruke. Sada je "sastav" mogu se izostaviti u koljenima. Komplikovano? Nakon nekoliko treninga, osjetit ćete više samopouzdanja.

Ne zaboravi tehnika disanja za vrijeme prakse i vizualizaciju: oslobađanje negativne energije, healing "oduzeti" i zamrzava za točno 30 minuta, inhibira procese bolesti u sinusa. Affrimatsiey pomoći sebi: "Osjećam se kao iz sinusa bol nestati. Moja glava je lagan i jasan "

hitna pomoć

Često čitaoci žale: "Ja pate od hipertenzije, uzimati lijekove propisane od strane doktora, ali glavobolje se ponavljaju." U čemu je stvar? Razlozi mogu biti različiti - nepravilno odabrana droga ili ovisnost organizma na određeni lijek. Prije nego što dođete do liječnika opće prakse, kao asistent mogu djelovati mudro glavobolja i pritisak "Zemlja".

Ovo je jednostavna medicinski pokrete: povezati međusobno jastučići velike i domalog prsta, lagano ih gurati. Ostatak falange treba da bude polu-savijenom položaju i u kontaktu jedni sa drugima. Najbolje od svega, ako se ruke su pozicionirani na nivou grudi. Još jedna opcija - da prikupljaju prste "Zhmenya" (kao što je prikazano na fotografiji), smjenjuju duboko udah-izdah.

Pokušajte pronaći na oku na temu žutih i fokusirati se na njega, uzimajući toplinu njegovih boja. U zaključku bih naglasiti da je budistički metode (uključujući i mudar za ublažavanje glavobolje) ni u kom slučaju ne može u potpunosti zamijeniti službene medicine.

Ovaj drevni praksa - savršen dodatak kompleks potrebnih mjera za razne bolesti. Ali ne zaboravite da je "ples na prstima" - tako da se ne samo na fizičko zdravlje, već i za duhovni razvoj. Shvatiti misteriju da su znanje i biti sretan sa svojim životom!