Vitamin E sa trudnoćom

Vitamin E tokom trudnoće i tokom njenog planiranja

Do rođenja djeteta, mora se početi unapred pripremiti, to jest, dugo prije njegove koncepcije.

Važnu ulogu budućnosti bebe igraju vitamini, koje će njegova majka piti . Na prvi pogled, oni nisu vezani za koncepciju deteta i njegovog rođenja. Međutim, u stvari, uzimanje vitamina u pripremi i planiranju trudnoće igra veoma važnu ulogu. Posebno je važan vitamin E u trudnoći.

O zdravlju majčinog tijela direktno zavisi od zdravlja budućeg deteta. Tipično, kada žena uči o trudnoći, ona počinje pažljivo pratiti ishranu, uzimati lekove koji sadrže vitamine. I to je tačno. Međutim, još je važnije pristupiti već pripremljenom početku trudnoće .

Činjenica je da, pošto je jedva zamišljen, embrion odmah počinje da koristi za svoj razvoj dostupan u rezervama majke. Već od samog početka života dijete od moje majke zahtjeva mnogo. Iz svog tijela on izvlači neophodne supstance koje pomažu u pravilnom postavljanju formiranja vitalnih organa čoveka koji raste. Nedostatak takvih supstanci potrebnih za embrion može dovesti do urođenih malformacija. Prema tome, savet lekara treba da bude veoma pažljivo.

Vitamin E u trudnoći (tokoferol)

  Vitamin E igra izuzetno važnu ulogu u planiranju trudnoće. To je jedan od obaveznih lekova za majke koje uzimaju lijekove.

Vitamin E ima antioksidativni i antiinflamatorni efekat, poboljšava cirkulaciju krvi, mikrocirkulaciju, poboljšava trofizam tkiva. Tokoferol je uključen u metaboličke procese, stabilizuje ćelijske membrane. Stoga je toliko važno za normalan rast fetusa.

Vitamin E pozitivno deluje na koagulabilnost krvi i čitav sistem cirkulacije. Takođe povećava intenzitet mišića, ubrzava proces zarastanja. Inače, tokoferol se naziva vitaminom mladih, pošto usporava pojavu pigmentacije vezane za uzrast i bori se sa ranim starenjem.

Vitamin E za trudnice : korisne osobine

  Opšti restorativni efekat ovog vitamina je koristan i za buduću majku i dete. Nužna količina vitamina doprinosi normalnom funkcionisanju jajnika.

• U slučaju trudnoće podržava potrebnu hormonsku pozadinu. To je veoma važno jer može zaštititi od spontanog abortusa. Prema statističkim podacima, dovoljno velik broj spavanja izaziva nedostatak u telu tokoferola. Vitamin E tokom trudnoće na mnogo načina pomaže da se to izbegne.
• Tokom trudnoće, ovaj vitamin je uključen u formiranje placente i održavanje njegovog normalnog funkcionisanja
• Pomaže sintetizirati hormone laktacije (prolaktin).
• Pomaže u sprečavanju moguće hemolitičke anemije kod novorođenčadi.

Izvori vitamina E

Prirodni izvori uključuju proizvode od biljke, među kojima su, prije svega, šećerna nerafinisana ulja (sojina, suncokret, kikiriki, pamučna seme, kukuruz, morski burak). U principu, tokoferol je inherentan u svim proizvodima koji imaju biljno poreklo, posebno je bogat u kalama od pšenice, mahunarki, raži, bokova, paradajza, peršuna, graška, soje. Takođe su bogati kikirikijem, ovsenom i bademom. Od proizvoda životinjskog porekla, najveći sadržaj E je jetra, meso, mleko i jaja.

Kako uzimati vitamin E tokom trudnoće

Najtačniji je unos vitamina za imenovanje vašeg doktora, koji je u stanju da pravilno odredi dozu.

Uobičajena dnevna doza je 7 - 10 IU, tokom trudnoće povećava se na 10 - 15 IU. U prvim mesecima doza ne sme biti veća od 13 IU, u kasnijim uslovima moguće je doći do 20 IU. Međutim, još jednom, glavna stvar u ovoj stvari su preporuke lekara. Neovisno preporučite se da lek ne može.

Možete uzeti E kao mono lek ili kao deo različitih vitaminskih kompleksa.