Uzroci i liječenje socijalne fobije. Strategija nadležnim liječenje socijalne fobije

Socijalne fobije (sa engleskog - "strah društvo") - jedan od najčešćih psihičkih poremećaja, je bolna strah od čovjeka ispred društva. Priznat kao bolest mladih ljudi, najčešće pogađa ljude između 15 i 30 godina.

Nelagoda od socijalne fobije može biti različite nivoe težine - od blagog stidljivost na skali fobija.

Ova mentalna bolest je sigurno za fizičko zdravlje, ali značajno smanjuje kvalitetu života pojedinca. Osoba doživljava neprijatne senzacije kreću kada u pretrpanim mjestima, u javnim govorima, uz veću pažnju na njegovu ličnost.

Prvi korak ka skladnom i ispunjen život - je prevazilaženje socijalne fobije. Shvatio sam da je to pravi, najvažnija stvar - želju i spremnost da se nosi sa teškoćama. U početku će biti teško, kao i svaki lični rast - to je promjena stavova osnovan novih. Ali, kada su prvi rezultati jedne osobe probudi samopoštovanje. Ovaj kvalitet pomaže razvoj komunikacijske vještine svojstvene jaka ličnost.

Ćemo pogledati uzroke, manifestacije i liječenje socijalne fobije različite metode.

Istorija socijalna fobija

U 60 godina dvadesetog stoljeća bilo je prvi bolesnika s difuznim žalbe straha društva. Simptomi kod ljudi znatno razlikuju (od straha da javno osramoti nemogućnosti da se u javnosti). Ali generalno, oni dijele jednu stvar: oni su počeli veliki skup ljudi. Tada je prvi put terapeuti su zainteresovani za socijalna fobija. Tretman je sproveo Sigmund Freud psihoanaliza.

Psiholozi su se oslanjali na svoju teoriju da djetinjstvo igra ključnu ulogu u oblikovanju ličnosti, a većina fobija se postavljaju u ranoj dobi. U slučaju socijalna fobija je vrlo važna emocionalna intimnost roditelja s malim djetetom.

Majka je dužan dati djetetu dovoljno pažnje, razgovarati s njim, smešeći se. Zahvaljujući brigu i naklonost dijete počinje da podsvjesno osjećaju potrebno. Uz nedostatak brige o bebi oseća beskorisnosti: on raste neraspoložen i razdražljivi. Mnogo stresa kada dijete ranih iskustava u posjetu rasadnicima ili vrt. On počinje da emotivno propustiti svoje roditelje, postoji strah od nepoznatog, što dovodi do socijalne fobije u budućnosti.

Socijalne fobije: uzroci

liječenje socijalne fobije ovisi o uzrocima to u određenom pojedinca. Na primjer, ako osoba ima izražen disbalans neurotransmitera, on PRESCRIBE pilule. Ukoliko se teškoće komunikacije proizlaze iz dječje kompleksa, u sotsoifobu prikazan kognitivno-bihevioralna terapija.

Koji su uzroci socijalne fobije?

• Nasljedne faktore (ako je jedan od roditelja doživljava socijalne anksioznosti, dijete će rasti nemiran).
• Neravnoteža neurotransmitera. Naš endokrini sistem proizvodi određene hormone, odgovoran za strah, sreća, euforija, tuga i tako dalje. D. Kada poremećen njen rad, krše i pravu ravnotežu hormona. To dovodi do poremećaja raspoloženja i povećana anksioznost).
• Introversion (socijalne fobije najviše introverti sa slabim nervnog sistema).
• Dječje ozlojeđenost.

Najčešće, socijalna fobija je kombinacija faktora. Na alarmantno ljudskih preklapaju ili stres ili uvreda, ili egzistencijalnu krizu. Psiha ne može stajati, a kada ljudi u redove socijalna fobija.

Karakteristike socijalne fobije

Klasični socijalna fobija se može vidjeti iz daljine: to vitki mladi ljudi koji nose slušalice, tražim mlađi od svojih godina. Odlikuje ih odsutni pogled i čudan izgled.

Prvi socijalne fobije, otvoreno izjasnili su se bili mladi japanski. Na kraju dvadesetog stoljeća, formirali su pokret Hikikomori - mladi ljudi koji su izabrali put dobrovoljnog osamu. Njihova Osobitoslt - je da se smanji komunikaciju sa društvom. Imidž Hikikomori života kao poseban sloj zapadne mladih. Uskoro, ovaj pokret je stekao popularnost na Zapadu i Rusiji.

Međutim, nespremnost da se u društvu i strah od društva - je fundamentalno različite stvari. Prvo - to je manifestacija nihilizam, a drugi - ozbiljnu fobiju uzrokuje osoba pravi nelagodu. Ova društvena fobija pati od činjenice da on ne može biti okružen ljudima: to je teško naći uredski posao, on ne ide u noćnim klubovima i strankama. U isto vrijeme čovjek shvati da je s njim da nešto nije u redu. On želi promijeniti situaciju, ali ne mogu.

Simptomi socijalne fobije

Čovjek s teškim socijalna fobija ozbiljno ograničen. Pogođene tri područja:

• ponašanje;
• fiziološke;
• emotivna.

Ponašanju sfera pretrpio ozbiljnu svih: osoba odbija posjete zanimljivih događaja, izbjegavati gužve mjesta, ne znam kako da se govori u javnosti.

Fiziološki komponenta manifestira vegetativni simptomi:

• tahikardija;
• tremor;
• crvenilo kože;
• izraslinu u grlu;
• pojačano znojenje.

Emotivno socijalna fobija manifestira kao iracionalan paniku i strah od čovjeka. Muškarac glava shvati apsurdnost situacije, ali ne mogu utjecati na situaciju.

dijagnoza socijalna fobija

Liječenju socijalne fobije bavi psihoanalitičari, klinički psiholozi i psihoterapeuti. Nije potrebno da idem kod psihijatra, jer je ovaj doktor tretira mentalno bolestan i ne neurotične. Nepismeni psihijatar propisati teškim drogama socijalna fobija koje smanjuju anksioznost, ali ne otkloni uzrok problema. Idealno - pronaći nadležnog terapeut koji će pomoći osobi doći do korijena problema.

Prijem kod doktora-psihoterapeut počinje priča pacijenta o svojim problemima. Dalje, doktor će predložiti da se posebno testovi:

• LUSCHER test (na ukupnu psihološko stanje osobe).
• Test Spielberger-Hanin (da se utvrdi nivo anksioznosti).
• Test za socijalna fobija.

Na osnovu rezultata ispitivanja i pritužbi osoba zasniva se dijagnostikuje i liječenje je propisano.

liječenje socijalne fobije

Izvanredna rad Roberta Kiyosaki "Rich Dad Poor Dad" opisuje situaciju u kojoj pametni i obrazovani ljudi su bukvalno bez ičega zbog neodlučnosti i sramežljivosti. Dok manje obrazovani, ali još odlučnije i arogantni pojedinci bili uspješni. Autor pokazuje potrebu da se izbjegne situacija u kojima je strah potiskuje volju. Zbog njega, svoj unutarnji sposobnosti i težnje počinje da bledi, a vi više ne postigne svoje ciljeve.

Uzrok loše ljudskog bića u javnosti je socijalna fobija. Tretman je efikasna ako ste pronašli pravo metoda liječenja. To ima za cilj da pomogne u pronalaženju terapeut nije za ništa što je proučavao knjige poznatih prethodnika i primijenjenih znanja na seminarima.

Socijalne fobije mogu se liječiti na različite načine. Jedan od najefikasnijih - je tretman socijalne fobije, psihoterapija kognitivno-bihevioralna. Postoje i druge tehnike koje ispravlja socijalne fobije, je tretman:

• Pilula i drugih lijekova.
• Tretman sa meditacije.
• Tretman hipnoze socijalna fobija.

terapija kognitivno-bihevioralna

Tretman socijalna fobija, terapija kognitivno-bihevioralne dolazi u obliku sastanaka sa ljudske psihologije (sesije).

Specijalista uči socijalne fobije prepoznati misli koje uzrokuju povećanu anksioznost. Iznenađujuće, ispostavilo se da je "loše misli" vrte oko istog. Dalje, osoba mora analizirati svoje misli i pokušati biti zamijenjen racionalnije. Na kraju psihoterapija čovek postaje i sam psiholog, on uči da razlog logično i da zamijeni kategoričan instalacije fleksibilniji.

Znaci da terapija ima pozitivne efekte:

• smanjiti nivo anksioznosti;
• nove vještine ponašanja u socijalnim situacijama (kada ste u centru pažnje, sa govoru na veliki broj ljudi);
• manje kategoričan pogled na mnoge stvari.

Socijalne fobije: lijekove tablete

I, naravno, ne možemo isključiti terapije. Tretman metoda socijalne fobije droge To je da se imenuje osoba koja lijekova koji smanjuju anksioznost. Osoba imenovana:

• antidepresivi;
• beta-blokatori.

Prvi djelotvorna kako u socijalne fobije, i uz visok nivo anksioznosti. Drugi oslobađa fizičke simptome anksioznosti - tremor, tahikardija, znojenje. Mnogi političari i aktivisti uzimaju beta-blokatora prije dug govor u javnosti.

Ali, to je vrijedno zapamtiti: Tablete tretirati posljedica, a ne uzrok. Oni su ovisnost i imaju mnoge neprijatne sporedne efekte. Trenutno, na riješi problem - to je ozbiljan osobnog rasta, a ne kratkoročnih efekata lekova koji pritisnuti nervnog sistema. Stoga, pribjegavanja liječenje droge treba da traje.

Tretman hipnoze socijalna fobija

Hipnoza - drugi najefikasniji način liječenja socijalna fobija. To je za promjenu destruktivne ljudskih vjerovanja potapanjem um u stanju transa. Hipnotizer fokusira na prave informacije ljudska i inspiriše nju. Nakon nekoliko sesija hipnoze lica nestaje paniku ispred društva, on je miran kada se pažnja javnosti na njegovu ličnost.

Ali hipnoza je upozorenje: nije izložen sve ljude. Također, ova metoda možda neće biti prihvatljiva: osoba možda ne žele da banalno nekom drugom kopanje oko u glavi.

meditacija

Odličan način opuštanja tijela i uklanjanje unutrašnjih blokova. O meditaciji je poznata još od pamtivijeka: ona leži u srcu mnogih duhovnih praksi (joga). Starom zavjetu spominje latinske riječi meditatio - meditirati, fokus, diše.

Meditacija - je duhovna vježba ili meditacije interni razgovor. Postoje različiti načini meditacije. Za uklanjanje anksioznosti i miran um je tehnika "meditacija na dah." Ona uči pravilno i disati. U praksi osobe smiruje, odražavaju, uče da se fokusirate na pozitivne emocije.

Meditant osoba je mirno, nije čudno anksioznosti. Pozitivan stav pomaže da se poboljša komunikacijske vještine.

rezultat

Kompleks raznih društvenih strahova je integrisan u koncept socijalne fobije. nadležni strategija tretman je zamijeniti destruktivne kategorički sistemi fleksibilniji i adaptivna. Savršen dodatak za rad svojih misli je meditacija diše: relax, uklanja internih blokova i daje pozitivan stav.

Svih društvenih fobija treba imati na umu: a Rolling Stone okuplja nema mahovine. Moramo tražiti metode liječenja, koji će vam pomoći. Na prvi pogled, učinit će greške i potez polako. Ali postupno, korak po korak, da ćete pokupiti neprocenjivo iskustvo i nađu nešto što će vam pomoći da se vrate u sretan život.