Pozicija u plesu: koreografija lekcije. Položaj stopala i ruku u klasičnom i suvremenog plesa

Pozicija u ples - je osnovni položaj tela, ruku i nogu, od čega početi da većinu pokreta. Oni nisu toliko. Ali sa razvojem ovih odredbi i počnu učiti bilo koji ples - i klasične i moderne. U ovom članku, mi ćemo detaljno analizirati osnovne pozicije.

Pose u klasičnom plesu: Pozadina

Školu klasičnog baleta, kao i bilo koja područja plesa, na osnovu osnovne pozicije, koji su na početku i baze glavne korake.

A ipak rođen u 17. stoljeću u francuskoj školi baleta na Royal Academy of Music. Ovdje počeo razvijati terminološke baze, kao i na prvom mjestu ples, koja je kasnije postala klasik. Osnivač se smatra da je po Boshan, koreograf Luj XIV. Sva kretanja zabilježena su u knjizi P. Rameau "Dance Master".

Položaj stopala i ruke u koreografiji je od ostao gotovo nepromijenjen. Publikacija Rameau je postao klasik i prevedena je na gotovo svim europskim jezicima.

Zašto je potrebno da nauči položaj?

Pravilno izvođenje plesnih koraka direktno zavisi od toga koliko dobro odučiti klasičnom položaju, kao i svi oni počnu pokreta.

Pose u klasičnom plesu - najvažnija stvar. Postoji jedno pravilo za ispunjavanje sve odredbe - plesač ili plesačica mora stajati ravno, stomak, mišići se prikupljaju, držanje pravo i vaše stražnjice usklađeni.

Razvoj početne stavka se smatra početkom počeo sa koreografijom posljednje dvije stotine godina u svim baleta i plesne škole. Bez obzira na to kako je to lako može izgledati opis ovih stavki, one nisu tako jednostavno kao što izgleda na prvi pogled. Tehnika je kompleksan i zahtijeva fizičke kondicije.

noge položaj

Ključne pozicije u plesu su ograničene. Njihova mala - samo šest stopa i tri da se odmori. O njima ćemo govoriti više dalje. Međutim, u raznim udžbenicima na ove informacije mogu biti malo drugačija. Na primjer, u nekim izdanjima stopala pozicionira pet, a ne šest, ali mi ćemo se držati klasične verzije. Neka nam objasniti zašto postoje razlike. Osnovni pozicije - šest, ali samo pet vyvorotnyh.

U početku, položaj sredini dvorane i studirao pažnju na noge vyvorotnost ne primjenjuje. Pogotovo ako studenti su mala djeca ili neutrenirane ljudi. Potrebno je da studenti stoje na nogama i njihali, inače oni ne mogu ponoviti bilo kakvu akciju.

Preporučeni postupak za studije predstavlja sljedeće: šesti, prvi, drugi, treći, peti, četvrti (kao što se smatra da je najteže master).

prvo

Na drugi način to se zove "zajedno štikle, prsti razdvojeni." Noge se nalaze na istoj liniji, težište se ravnomjerno raspoređuje preko stopala. Vrlo stabilnu poziciju u kojoj je trošenje treba kao okrenut prema vani, u idealnom slučaju - nalazi sa pete na jednoj liniji. Jednostavno kao možda izgleda poziciji da se ponovi iz prvi put bez ikakve pripreme neće raditi.

drugi

Pozicija u plesnom treba dovesti do automatizma. Oni mogu biti u odnosu na abecede onih koji su odlučili posvetiti svoj život koreografiji ili njen odabrani hobi. Ali, vratimo se opisu.

Da bi do druge pozicije, morate staviti noge na širini stopala, a zatim ih kao u prvom mjestu. To je, prsti osim i usklađen sa petama. Glavna stvar ovdje: da vidi se da je tjelesne težine je ravnomjerno raspoređena između dvije noge, inače situacija je nestabilna.

treći

Pozicije u plesu - univerzalni stvar. Ovo je glavna prednost. Nakon što ih je savladao jednom, možete naučiti različite vrste i pravcima ples, u rasponu od klasičnih do modernih. Svi oni će se na osnovu ovih jednostavnih poza.

Tehnika treću poziciju: noge, kao i uvijek, pravo. Peta desne noge stavio na sredinu lijeve i čarape u isto vrijeme u potrazi za strane. Dosta teške pozicije, u kojoj je lako izgubiti ravnotežu, tako da je najbolje da bi studentima da mašinu i ostavite da se zadrži.

četvrti

Naša lekcije koreografija nastaviti. Skrećemo najteže master i pravilno izvođenje položaja. Za početak, stavi desnom nogom ispred lijeve na rastojanju od nogu. Onda obje noge odvija prste prema van tako da su paralelne sa petama. Najteži držanje za izvođenje, tako da nakon drugi asimilirani.

Postoje dvije varijante na toj funkciji. U prvom peta desne noge je ispred srednje levog stopala. U stvari, mi izvršiti treću poziciju, stavljajući noge. U drugom slučaju, peta desne noge treba da bude paralelno sa prstima lijeve i desne sock - paralelno sa pete lijevog stopala. Ovaj drugi način je teže izvesti. Da biste pokrenuli bi trebalo da bude tek nakon razvoj prve verzije.

peti

Svoje lekcije Koreografija nužno početi s proučavanjem ovih pozicija. Kao prvo, možete upoznaju s teorijom, a zatim kako bi se olakšalo praksi.

Dakle, da pravilno stajati na petoj poziciji, potrebno je da čvrsto pritisnete protiv desne i lijeve noge, čarape koje su usmjerene u različitim pravcima. To jest, peti jednom nogom spaja s prstima druge. U tom položaju lakše ići u trećem. I ne zaboravite na raspored težine i održavanje stabilnog položaja. U poziciji da slobodno stoje, jer je samo početak pokreta plesa.

šesti

Najjednostavniji za obavljanje držanje, da je lako biti u stanju da ponovi i početnici. To učiniti, samo morate zatvoriti nogu. U isto čarape će se radujem i čvrsto pritisne jedni protiv drugih. Također predstavljaju se zove "noge zajedno".

Kada su svi od gore navedenih radnji treba biti položaj tijela - ramena treba da budu otkrivene, noge izuzetno napeta, težina se distribuira preko celo stopalo. Nemoguće je da se fokusira samo na palac. U protivnom, drži ravnotežu i izvršiti pravilan položaj neće raditi.

Obratite pažnju na ruci

Škole suvremenog plesa, kao i balet, uključuje proučavanje osnovnih položaja ruke. To je neophodno jer sve moderne trendove koreografija je izgrađen na temeljima koji su postavljeni u 17. stoljeću.

Prema tome, smatra se da postoje samo tri položaja za ruke, a ostatak su njihove varijacije. Ovo je najčešći, iako nije jedina verzija.

Počnimo opisuje osnovne pozicije. Ramena su ravno, ruke dole dole, kako ruke izgledaju iznutra, blizu jedna drugoj, ali ne i dirljiva. Laktovi treba biti blago zaobljen i na maloj udaljenosti od tijela, to jest, ne bi trebalo da se drže toga. Ruka ne smije pridržavati tijelo čak i pod pazuhom. Prsti treba zatvoriti, ali slobodan u zglobovima i meka. Palac nužno dodiruje sredini. Četka mora nastaviti zaobljenih linija, koja je počela na rame, ni u kom slučaju ne izgledaju kao slomljen (savijena pod oštrim uglom).

Ako na početku pokreta će otvoriti palca i srednjeg, u procesu početka pokreta, kada se pažnja prebacuje na rad nogu, oni razilaze još i vrsta četke će se širiti širok i ružan. Lokacija ruku je vrlo važno. Pobrinite se da vrhove kažiprsta i malog prsta su zaobljeni. U ovom slučaju, ruke ne treba smanjiti iz napona. U svakom trenutku mora biti spreman za promjenu, tako da ne naprežete mišiće.

Prvi balet položaj ruku

Prvo morate uzeti osnovne pozicije gore opisano. Ruke treba da pokupi naprijed tako da su odmah iznad pojasa. Laktove su blago savijeni, okruglog oblika je zadržan. Bez oštrih uglova. Trebate zadržati najviše prikupljenih i slobodno. Trebao bi biti spreman za ono što će se narednih minuta je potrebno započeti pokret. U ovom slučaju, mišiće ruku treba biti pod pritiskom.

Drugu poziciju za ruke

Contemporary Dance School se zasniva na osnovnim pozicijama. Stoga, bilo koji ozbiljan posao koreografiju počinje učenje osnove.

Dakle, kako i kada sve poze, mišići treba zategnuti, glatko tijelo. Važno je da pazim na ramenima: oni ne moraju da se penju, spuštaju, ili povlačenje. Ruke su ispred vas, kao u "dva" poziciju, ali malo se razveli u ruci. Koljena savijena, ali nije otišao dolje, mišići moraju biti dobri da ih zadržati u istom položaju. Podlaktice sa lakat je na istom nivou. U ovom položaju, četke obično smanjuje i postaje nekako visi, tako da se mora održavati.

Ova pozicija je jedan od najboljih za formiranje odgovarajuće plesa držanje. položaj će u početku imati umjetni izgled, ali postepeno bi dovesti svoje postupke automatizma, a brojka će izgledati vrlo prirodno. Nećete morati razmišljati o tome da li ili ne podržavaju ruku i laktovima, šakama i sami će odgovoriti na najmanji pokret tijela, dobija maksimum ekspresivnost.

Treću poziciju za ruke

I na kraju prošle poziciju baleta ruku. Počinje, kao i obično, sa nastupima u osnovnom položaju. Zatim ruke kreću prema gore, su zaobljene, laktovima, šake su u visini očiju se nalaze u neposrednoj blizini jedna drugoj, ali ne i dirljiva. Potrebno je da vide svoje ruke, bez podizanja ga u glavu.

Obično ruku položaja izvode u pokretu. Prvo je potrebno da se u bazu položaj, a zatim prešli na prvi, a zatim drugi, treći, i vratiti se na osnovne pozicije. Coaching promjene predstavlja bolji tokom vremena, kao i studenti uče od samog početka da rade u pokretu, kao što je propisano u koreografiju.

Razbiti ih u odvojene pokreti mogu biti samo početak, kada su prvi koraci na putu ka razvoju.

Dakle, saznali smo da je koreografija je vrlo važno osnovne pozicije ruku i nogu. Osim toga, potrebno je da prate situaciju ekstremiteta, posebno u rukama i prstima. Ples - nije samo umjetnost, ali i sport koji zahtijeva težak i dug radni off najviše naizgled jednostavne pokrete. Bez toga je nemoguće uspjeti, da ne spominjemo stručno usavršavanje.