Plantarne fascitis: kako se osloboditi bolova u nogama

Plantarne fascitis je glavni uzrok boli koje nastaju u području pete. Spojnica plantarne shell-stan površine tetive povezuje prste i pete kosti i podržava luk stopala. Pri većim opterećenjima, ova ljuska je oslabljena, upaljene i natečene. Zbog toga, tu je bol u jedini ili pete, posebno prilikom hodanja ili stoji na mjestu.

Bolest je tipična za ljude srednje dobi i starije osobe. Plantarne fascitis može se uočiti kod mladih ljudi koji provode puno vremena na svoje noge bez pauze, na primjer, vojnika i sportaša. Bolest pogađa i jedan i dva stopala.

Uzrok plantarne fascitis je istegnuće, podržava luk stopala. Kao rezultat toga, DC napon može biti mala poderanim ligamenata, koji su u pratnji otok i bol. Postoje faktori koji mogu povećati rizik od fraktura. Ovaj višak kilograma, ravne ili visokim lukom, prekomjerne vgibanie sebi platiti prilikom hodanja, produžena stres na noge tokom hodanje, trčanje i stojeći, posebno ako se javlja na čvrstu površinu. Pojava bolesti doprinosi kraju, nosi cipele, čvrsto mišiće tele i Ahilove tetive.

Plantarne fascitis: Simptomi i dijagnoza

Većinu pacijenata sa plantarne fascitis iskustvo bol u prvih koraka, nakon dugih sjedi ili ustajanje iz kreveta. Nakon nekoliko pokreta ukočenost i bol malo smanjenje, ali stopala su ponovo bol tokom dana. Bol su pogoršani nakon dužeg stajanja ili dok se peo stepenicama.

Sa povećanjem simptomi zahtijevaju medicinsku pomoć. Specijalista u početku proizvoditi pregled stopala i da će procijeniti kretanje pacijenta. Dijagnoza se postavlja na osnovu usmenog svjedočenja pacijenta o simptomima bolesti. Ako sumnjate na stres frakture ili problema u kosti moguće imenovanje X-zraka.

Plantarne fascitis: Tretman

Univerzalni metode liječenja bolesti ne postoji. Ali postoje različiti načini da se poboljša stanje stopala.

Prije svega, treba vam puno odmora. Treba ograničiti aktivnosti koje uzrokuju bol u stopalima. Moramo pokušati manje pokrenuti i hodati na tvrdu podlogu. Kako bi se smanjila bol i oticanje, možete pokušati primijeniti led na stopala. Ublažiti stanje tablete protiv bolova, ibuprofen, naproksen ili aspirin.

Nakon buđenja kao punjenje mora obaviti vježbe istezanja cjevanicu. Da biste spriječili ili eliminisati plantarne fascitis će zahtijevati nove udobne cipele koje dobro podržava luk stopala i ima mekani jedini. Kao jastučića ispod pete trebate koristiti ortoze, koje se odnose na oba stopala, čak i ako je bol se osjeća samo u jednom.

U metode opisane neefikasnost liječnik propisuje steroidnih injekcija u peti, imobilizacije i drugih tretmana. Operacija se proizvodi u nedostatku pozitivnih rezultata i tekućih bol za šest mjeseci ili duže.

Plantarne fascitis može biti uzrokovana traumom. Pravovremeno liječenje bola trebalo da se smanji nakon nekoliko tjedana. Bol je potpuno nestao, ponekad može potrajati mjeseci liječenja.

Sličan, ali više akutnih simptoma izazvati plantarne fascitis, ili pete potaknuti, koji se formira od kosti izrasline petu i udruženi u ovom procesu upale mekih tkiva. Liječenje ove bolesti je složenija. Osim ove metode da se zaustavi uklanjanje umora, tehnike fizikalne terapije koriste se, fizioterapija vježbe, kao i protuupalni lijekovi.