Kako ukloniti mamurluk pravilno i sigurno

Hangover - stanje koje je uzrokovano intoksikacije nakon konzumiranja alkohola DECOMPOSE i počinju da utiču na metabolita u organizmu. Stopa pojave ovog sindroma ovisi o brzini kojom tijelo svake osobe može da se nosi sa alkoholom. Međutim, u većini slučajeva, postoji mamurluk sljedećeg jutra nakon konzumiranja prekomjerne količine alkohola. Njegov glavni simptomi - što je mučnina, glavobolja, suha usta, žeđ, groznica, groznica naizmenično. Takođe dostupno u jesen ili porast krvnog pritiska, vrtoglavica, "prekida" srca.

Za borbu protiv takve neprijatne senzacije, ponekad su ljudi spremni da se na raznim trikovima. Međutim, neke od postojećih metoda - ne više od mit, ali jedan mali dio njih može biti čak i opasan za tijelo. U nastavku je izbor prava, i što je najvažnije, sigurno metode borbe s mamurlukom.

Kako ukloniti mamurluk: tablete protiv bolova

U riječima doktora medicine i direktor Britanskog medsoveta o alkoholu Gay Retkliff: ". Najsigurniji lijek za mamurluk - ovaj put" Ali u svoje sposobnosti da oslabe nemilosrdan lijek glavobolju bol. U idealnom slučaju - je paracetamol, topiv u vodi. Savršeno pomaže da se obnovi ravnoteža vode u telu. Paracetamol, koja djeluje na mozak, blokiranje u određenim enzima koji upravo su odgovorne za bol. U ovom slučaju, lijek, za razliku od aspirina i ibuprofena, ne iritiraju želudac.

Kako ukloniti mamurluk: voda

S obzirom na činjenicu da su alkoholna pića imaju diuretik (diuretik), za stranku ili gozbu vam riješi značajnu količinu tečnosti koja će biti još veći nego što vas odvesti "na grudima." Stoga je važno imati na piće prije odlaska na spavanje za najmanje pola litre obične vode ili sok od naranče. To će pomoći da se značajno oslabiti ujutro mamurluk. Budući da je većina simptoma inherentne mamurluk je povezana sa dehidracije, onda sljedeći dan nakon dobrog noćnog provoda, piti svaki sat na pola litre vode, koja će vam pomoći da "osvježiti" mnogo brže.

Kako ukloniti mamurluk: B vitamina

Vitamini ovu grupu odigrao veliku ulogu u probavnom sistemu. Ali, s obzirom na činjenicu da su rastvorljivi u vodi, njihova zaliha mora se dopuniti svaki dan. A nakon zabave razonoda u alkoholnim kompanija pića vaše tijelo treba više nego ikada da ga vratite ključnih minerala i vitamina. Eat (osim, naravno, možete jesti) namirnice bogate B vitamina, možda ćete doći u pomoć takve droge, kao što je Berocca, koji sadrži niz minerala i vitamina, što je više od dnevne potrebe za njih.

Kako ukloniti mamurluk: doručak omlet sa povrćem i slaninom

Nakon noći cuge u šećeru ujutro u krvi imaju tendenciju da se smanjiti. Stoga, srdačna doručak, bogata ugljenim hidratima i proteinima, samo je potrebno, kako bi se spriječilo hipoglikemiju. Slanine će izazvati otpuštanje hormona, što usporava apsorpciju alkohola. A cistein se nalazi u jajima, koji se koristi za proizvodnju glutation izlaza kao što štetnih slobodnih radikala. Pa, paradajz su dobri kao u omlet, au salate od povrća, kao što je bogata antioksidansima i vitaminima.

Kako za ublažavanje mamurluka: jedan dio alkohola

Kao što kaže jedan poslovica, morate jesti komad psa kaput koji si se usudio da grizu, da se oporavi. Takođe se smatra da je mamurluk i oko, nakon što je koristio ujutro neki dozu piće alkohol sadrže, da pojednostavite neprijatne simptome. Činjenica da je alkohol u organizmu podijeljena u metanol, koja, zauzvrat sovyu, čini mravlja kiselina. Evo to je nešto i to je uzrok većine neprijatnih osećanja povezana sa mamurlukom. I ulaska u mješavinu svježe dozu alkohola, možete "nadmudriti" vlastitih tijela i da ga da se prebacite na novi posao, koji će usporiti brzinu obrade prethodne serije.

Kako da se udalji od mamurluka kafu

Kofein u kafi, povećava osjetljivost i brigu. Dakle, on se probudio s ustajalim i "polumrtve" stanju, možete preliti čašu slatkog kave i idite na njihove važne poslovne. Međutim, zapamtite da kafa, kao i sama alkohol, to je diuretik. Da biste izbjegli ubrzanje gubitka tekućine kroz proces dehidracije i urina ne zaboravi da piju običnu vodu u dovoljnim količinama, a ne zloupotrebljavaju kafa (kup - i ništa više).