Kako smanjiti kiselost želuca? Koju hranu jesti kako bi se smanjila kiselost želudačnog soka

U želudačnih sokova ljudskih sadrži solne kiseline. Bilo joj je potrebno za varenje čvrstu hranu i neutrališe bakterije uđu u tijelo s hranom. Ali ponekad kiselina počinje da proizvodi previše i ne može sve biti neutralizirani u procesu probave. Onda nagriza želudac zid i izaziva razne probavnih poremećaja i bolesti probavnog trakta. To je problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi, pa se postavlja pitanje kako smanjiti kiselost želuca, vrlo je relevantno. Neki žive godinama sa ovim problemom, povremeno uzimanje lijekova. Ali, to može dovesti do ozbiljnih ozljeda želuca. Stoga, moramo biti u stanju da prepoznaju pojave bolesti.

Simptomi hiperaciditet

- Osjećaj težine u želucu.

- Heartburn i kiselina regurgitacija.

- Bol u trbuhu, koji mogu biti odmah nakon obroka ili na prazan želudac.

- Česti zatvor.

- Mučnina i probavne smetnje.

Ako ovi simptomi su lošiji nakon konzumiranja kiselo i gorko hranu, kiseli, začinjena i prženu hranu, onda morate razmišljati o tome kako smanjiti kiselost želuca. Najvažnija stvar je ne uzima lijekove i mijenja prehrambene navike i način života.

Ono što uzrokuje povećanu kiselost želuca

Najčešće se ovaj problem javlja kod ljudi koji vole masne i pržene hrane, začinjena i kisele hrane. Da bi se povećala kiselost daje alkohol, kava, čokolada, čaj i cola, kao i pretjerano konzumiranje šećera, konditorskih proizvoda i citrusa. Prejedanje, pogotovo noću, takođe, izaziva oslobađanje solne kiseline. Ovaj problem pogađa ljude koji su navikli da jedu, nepravilne obroka i brze hrane. Često, ovi simptomi se javljaju kod ljudi izloženi stresu i stalno iskustvo.

Kako smanjiti kiselost želuca

Ako postupa sa ljudima sa takvim prehrambene navike ili primijetiti povećanu kiselost od simptoma, treba konsultovati lekara i provesti anketu. Prema rezultatima ćete dijagnozu i odrediti liječenje. Kako bi se smanjila proizvodnja solne kiseline koristi različite lijekove.

Donja želudac kiselost pomoću suplementacije "Maaloxa" "Almagell" ili "Gastal". To se primjenjuje na drogu "Zantac" ili "Vikalin". Ublažiti njihovo stanje može uzimati lijekove koji reguliraju probavu. Većina njih se prodaju bez recepta, kao što su pilule "Mezim", "Festal" ili "Pancreatin". Ali, da se oslobodimo kiselosti samo kroz ishranu.

Kako jesti

Da biste izbjegli probleme uzrokovane prekomjerne oslobađanje solne kiseline, a akciju na zidu želuca, potrebno je u ishrani slijediti neka pravila:

- potrebu da jedem frakcionog, malo bolje, i 5-6 puta dnevno, tako da želudac ne ostaje prazna;

- temperatura kuhanja bi trebao biti blizu temerature ljudskog tijela, to je poželjno koristiti previše hladno ili vruće jela;

- morate napustiti dijete sa malo masti, što je dovelo do pojave gastritisa;

- hrana se bolje na pari ili kuhano, a proizvodi moraju da fino samljeti, možete čak i obrisati;

- žvakanje hrane temeljito i pokušajte da ne prejesti;

- se ne preporučuje jesti noću, glavni opterećenje hrana mora biti u prvoj polovini dana.

Dijeta sa visokim kiselosti

A osoba koja pati od prekomjerne oslobađanje solne kiseline, moramo osigurati da je vrstu hrane on troši. Samo uz pomoć ishrane lako može smanjiti kiselost želuca. Hrana treba biti svježe, bez konzervansa ili arome. Osnova hrane treba da bude kaša i tečni sluz juhe, koji obavijaju želučane sluznice i štite ga. To je najbolje kuhati ovo riža, zobene pahuljice ili griz. Korisni mlijeko, jer smanjuje kiselost dobro. Također možete imati sir, nemasni sir i jogurt.

Više okrenuti ishrani kuhano ili na pari povrće, najbolji krompir, karfiol i mrkvu. Ne treba odustati od voća, biraju samo ne-kisela. Dobro kuhati ih pire, mousse ili želea. Meso treba izabrati malo masti, bolje piletina, teletina ili zec. Potrebno je da se krčka, gulaš ili pečemo, na primjer, pripremiti ćufte ili pljeskavice pare.

Kruh se preporučuje da koriste malo-osuši. Možete jesti meko kuhana jaja ili kajganu, piti slabi čaj ili mineralnu vodu bez gasa. Takva dijeta može pomoći da se smanji kiselost želuca. Proizvodi koji dovode do pojačane generaciji solne kiseline, treba isključiti iz ishrane, ali inače u odsustvu simptoma bolesti može jesti raznovrsnije.

Šta ne jesti

Povećane kiselosti nije dovela do pojave gastritisa, potrebno je da potpuno odustane od:

- od bogatstvo, bogata juha, posebno gljiva i svinjsko meso;

- kava, alkohol i gazirana pića;

- akutni i dimljeni proizvodi, začini i marinade;

- prženu hranu;

- visoko kisele namirnice kao što su citrusno voće, rajčice, ili kiseljak.

Čak iu vrijeme kada nema akutna potreba da se ograniči potrošnja povrća koje sadrže puno vlakana, kao što su rotkvice ili kupus. Nepoželjno jesti sirovo povrće, a posebno luk i češnjak. Neophodno je da se smanji količina soli u ishrani, ima manje od crnog kruha i pogačice, sladoleda i konzerviranu hranu. Ali čak i sa svim ovim pravilima ponekad može pogoršati bolest. Lijek nije uvijek pri ruci, ali je moguće smanjiti kiselost želuca narodnih lijekova. Ćete doći u pomoć biljnih decoctions, tinkture, sok od povrća, more krkavine, đumbira i cimeta.

Kako smanjiti kiselost želuca brzo

Najčešći način za to - imati čašu vode sa rastvorenim u njoj lažno kašičica sode. Ovo rješenje brzo neutralizira kiseline. To je odličan način krede ili kaolina prah. Neophodno je da ga promiješati u vodi i piti ovu suspenziju dva puta na dan prije jela. Također se možete pojesti krede u prahu i tako. Pa pomaže da se smanji kiselost meda vode. Raspusti meda u čašu tople vode i piće.

Ćete doći u pomoć kao konvencionalne namirnice: mrkva i krompir. Sok od ovih povrća su vrlo dobra za želudac. Ali, ako se mogu uzeti mrkve, bez ograničenja, krompir popije četvrt čaše 3-4 puta na dan. Često uključuju u vašoj ishrani bundeve i crvene repe u bilo kojem obliku. To je najbolje da ih kuhati ili peći.

Vrlo efikasan protiv želuca hiperaciditet je krkavine. Dobro urađen bobica čorbu i piti s medom je korisno prijem mora krkavine ulja. Ne zaboravi na mineralne vode. Ali kako bi se smanjila kiselost potrebu da piju prije jela alkalne vode bez gasa.

Biljni lijek u brigu o pacijentu

Umjesto uobičajenog čaja se preporučuje da piju decoctions mente ili kamilice. S vremena na vrijeme potrebno je izvršiti različite biljke tretmana koji pomažu da se smanji kiselost. To je najefikasniji za tu svrhu, osim kamilice, koprive i stolisnika. Možete ih ispustili zasebno ili se koristi u mešavini s drugim biljkama. Koje su optužbe preporučuje za smanjenje kiselosti:

- mix uspravno petoprsta, nevena i stolisnika;

- dva dijela kamilice, jedan dio kima i mažuran;

- dva dijela kreč cvijeće pomiješana s jedne strane laneno sjeme i plodovi komorača;

- Mix u jednakim dijelovima Marshmallow korijen, valerijana, kamilica cvijeće, Smilje i Hypericum.

Ali nemojte se previše zanositi na takav tretman, posebno putem smanjenja proizvodnje solne kiseline. Ako to nije dovoljno, osim trovanja i bolesti probavnog mogu pojaviti gastritis s niskim kiselosti želuca. Simptomi ove bolesti, previše neugodan, a ne nakon što se mogu prepoznati, uzimajući žgaravica, proljev, i abdominalni simptom bol hiperaciditet. Dakle, glavna stvar, nakon svega - dijete. Ali osim toga, potrebno je znati kako bi se smanjila kiselost želuca, za sprečavanje komplikacija.