Ako vam ruke i noge okuvate, šta biste radili u takvoj situaciji?

Nedostaju mi ruke i noge. Šta da radim? Među stanovnicima bilo kog većeg grada, ovaj problem je široko rasprostranjen. Prema rečima doktora, ovaj fenomen se objašnjava vrlo jednostavno: fizička neaktivnost, nedostatak fizičke aktivnosti, sedentarski posao ... Dolazimo do službe u automobilu, na to se vraćamo kući uveče. Više volimo da vikendom ne provedemo prirodu sa prijateljima, već na kauču ispred televizora. To je poznata slika, zar ne? U međuvremenu, sve ovo ima određeni uticaj na stanje našeg mišićnog aparata. Dajemo primer, kako se zove, iz života. Na prijem terapeutu dolazi mladić sa pritužbom da su mu ruke i noge otrgnute. "Šta da radim?" Pita. Aesculapius šalje pacijenta na kompletan pregled. X-zraka lumbalnog i sakralnog dela kičmenog stuba, ultrazvuka, vaskularnog skeniranja, svih analiza ... Nema patologije. Specijalista propisuje anesteziju, sedativ i tečnost vitamina - za svaki slučaj. Posle nekog vremena pacijent se vraća: noću, ruke i noge se uronite, ništa ne pomaže. Tokom razgovora ispostavlja se da je mladić amaterski gledajući televiziju pre odlaska u krevet. Na dan je tako umoran da često zaspi pred samim ekranom, stavlja glavu na leđima. Naravno, doktor je savetovao nesrećnog pacijenta da promeni uski i neudobni krevet na ortopedskom dušeku i mekanom jastuku. Tretman je pomogao - dečak nije imao nikakvih pritužbi.

Mogući uzroci

Dakle, ako vas muči pitanje: "Nemojte imati ruke i stopala - šta da radite?", Prvo morate da saznate šta je uzrok fenomena. Činjenica je da mišićni aparat prosečne osobe nije previše prilagođen opterećenjima. Za krvarenje krvi nije povrijeđeno, veoma je važno da ne bude dugo u neudobnom položaju.

Prevencija

Ako se ruke i noge zatrudnute, razlozi mogu biti različiti. Da biste se rešili neprijatnog simptoma, moraćete promijeniti način života. Postanite pravilo da obavljate vježbe svako jutro. Naravno, niko vas ne prisili da energično skačete na energičnu muziku, dovoljno je samo da se pravilno izvučete, napravite nekoliko kosina, istegnite zglobove i mišiće. Doktori takođe preporučuju hodanje dnevno. Prolazite barem jedan kilometar brzim tempom, a nozdrvo se nikad neće pojaviti. Pored toga, morate pratiti vašu ishranu. Pokušajte da iz ishrane izuzmete sve veštačke konzervanse i boje - loše se odražavaju u stanju krvnih sudova i nervnih vlakana.

Nedostaju mi ruke i stopala: šta da radim?

Obavezno konsultujte doktora i detaljno opišite sve manifestacije. Bolje je započeti ispit sa terapeutom. Ako je potrebno, uputice vas na vaskularnog hirurga i neurologa. Posljednji će provjeriti kičmeni pregled za skoliozu, kilu i završene nervne završnice. Ako se ispostavi da je vaše zdravlje u redu, možete piti vitamine. Inače, alternativne injekcije vitamina B1 i B6 su dobre. Takođe je preporučljivo upisati terapeutsku masažu i napraviti kontrastni tuš.

Tretman

Ne zaboravite da je problem možda ozbiljniji nego što mislite. Često, utrnutost udova sakriva takve ozbiljne bolesti kao što je infarkt miokarda i cerebrovaskularna nesreća.